Mut aufbringen vor dem Schlafengehen

Zitronen als Pflegemittel für die Zähne

Als hätte ein Tag nicht schon Herausforderungen genug! Und jetzt auch noch der Appell, gerade am Abend, wenn man alles hinter sich wähnt, Mut aufzubringen? Nun, so schlimm ist es auch wiederum nicht. Denn es genügt oft schon, sich dem natürlichen Geschmack einer Frucht auszusetzen. An vorderster Stelle steht da in puncto Überwindung die Zitrone. Sie reift auf Bäumen heran, die zur botanischen Familie der Rautengewächse zählen. Seit jeher verbinden wir die Zitronen mit den Ländern des Südens, in denen sie auch am besten gedeihen. Wegen ihres hohen Vitamin-C-Gehaltes wird der Zitrone seit Jahrhunderten eine ungebrochene Wertschätzung zuteil. Für die Verdauung bringt der Genuss von Zitronensaft ebenfalls viel Positives. Es ist höchstens Vorsicht geboten, nicht zu viel davon zu verwenden. Denn oft genügen schon ein paar Tropfen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Und diesen Vorteil kann man sich ganz einfach für einen Bereich zunutze machen, den wir recht häufig pro Tag gebrauchen. Es ist damit der Mund gemeint, der für die Nahrungsaufnahme einerseits und für das Formulieren unserer Sprache andererseits unentbehrlich bleibt. In ihm bildet vor allem das Zahnfleisch eine äußerst sensible Zone, die aus mehreren Gründen Schwächen aufweisen kann. Diese äußern sich u. a. in dem allseits bekannten Zahnfleischbluten, das den Betroffenen verständlicher Weise sehr unangenehm ist. Mit Zitronen kann man diesem Übel Herr werden, wenn man nur regelmäßig darauf zurückgreift. Und eigentlich ist es ganz einfach, das Zahnfleisch wiederum heil und kräftig erscheinen zu lassen.

Abendliche Übung mit Zitronen:

Recht zeitnahe vor dem Antreten der Nachtruhe kann man bei Zahnfleischbluten Folgendes durchführen: von einer biologisch gezogenen Zitrone schneidet man sich eine Scheibe herunter, die man dann an den Mund führt und gründlich aussaugt. Die Kerne, die dabei anfallen, werden selbstverständlich ausgespuckt. Nach ein paar Tagen wird man bereits den Erfolg merken, indem die Zahnbürste während des Putzens keine roten Spuren mehr aufweist. Zitronen ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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