Wetterfühligkeit abfedern
16. Oktober 2026
Zwiebel und Goldrute zusammenspannen
Beim Übergang von einer Jahreszeit zur anderen ist es nichts Ungewöhnliches, wenn das Wetter diesen Wechsel anzeigt. Momentan sind es die kühleren Temperaturen und hoffentlich auch bald wieder der Regen, der den Herbst zu dem macht, was er sein sollte. Nicht wenige spüren es, wenn die Wetterlage umschlägt. Die Zwiebel (Allium cepa) und die Echte Goldrute (Solidago virgaurea) sind nun zwei Hilfen, die uns in diesem Falle guttun können. Die Zwiebel selbst ist wohl allen durch ihre Verwendung in der Küche ein Begriff. In ihrem Inneren birgt sie Mineralstoffe sowie eine große Menge an schwefelhaltigen Aminosäuren und Flavonoiden. Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich der Konsum von Zwiebeln unterstützend auf ein allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Sie trägt überdies dazu bei, dass die körpereigene Immunkraft verstärkt zum Tragen kommen kann. Die Echte Goldrute wiederum, die zur Familie der Korbblütler zählt, enthält ebenfalls Flavonoide und darüber hinaus ätherisches Öl und zusätzlich Triterpensaponine. Diese Heilpflanze erweist sich bei ihrer Aufbereitung als entzündungshemmend, krampflösend und harntreibend. All das lässt sich nun zum Einsatz bringen, wenn sich ein Wetterumschwung und ebenso ein Wechsel von Jahreszeiten durch ein Unwohlsein der eigenen Physis bemerkbar machen. Mit einem überlieferten Hausmittel können wir diesem Umstand beikommen und angesichts der meteorologischen Veränderungen das Wohlbefinden wieder herstellen.
Presssaft und Tee
Ein Stück einer rohen Zwiebel zerkleinern, dann 1 Esslöffel voll ihres Saftes auspressen und zu sich nehmen. Gleich im Anschluss 1 Tasse Goldrutentee trinken, den man zuvor schon im Heißaufguss angerichtet hat (2 Teelöffel des getrockneten Krautes mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen). Bei Problemen mit Wetterfühligkeit 3-mal täglich durchführen. Am besten 3 Wochen lang praktizieren, um so die innere physische Balance zu festigen. Übrigens gibt es den Zwiebelsaft auch in guter Qualität im Handel zu erwerben, was in diesem Fall die Anwendung einfacher durchführbar macht.
Zwiebel (Allium cepa) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum