Dem Körper ein bisschen einheizen

Koriander gegen das Frösteln                                                                                                                                 

Die Erzählungen von so genannter sibirischer Kälte gehören wohl längst der Vergangenheit an, schaut man auf die Temperaturdurchschnitte der gegenwärtigen Winter. Noch sind wir nicht in dieser Jahreszeit angelangt. Dennoch dürfen wir uns auf die Kühle einstellen, die nun vermehrt die Landschaft erfüllt und schließlich damit dem gegenwärtigen Herbst gerecht wird. Den Sonnen- und Sommerverwöhnten wird diese Umstellung zu einer gewissen Herausforderung. Daher möchte ich heute auf etwas Wärmendes für Phasen des Fröstelns verweisen, nämlich auf den Koriander (Coriandrum sativum). In ihm finden wir geeignete Inhaltsstoffe, die sich gerade im Magen- und Darmbereich unterstützend auswirken können. Ätherisches Öl, das mit Terpenen angereichert ist und verschiedene pflanzliche Säuren sind hier zu nennen. Ist nämlich die Verdauung geschwächt, dann lenkt der Organismus seine Kraft und das Blut sozusagen vermehrt in den Bauchbereich, und die Gliedmaßen werden dahingehend weniger versorgt. Das führt in weiterer Folge dazu, dass unsere Hände und Füße sich kalt anfühlen und wir deswegen nach etwas Wärmenden Ausschau halten. Im Koriander steht uns ein pflanzlicher Partner zur Seite, der mithelfen kann, den Körper von innen her mit Energie zu versorgen. Und eins sei noch gesagt: wer bei der Kleidung spart und meint, lediglich mit einem T-Shirt oder ähnlich leichter Garderobe das kühlere Wetter ignorieren zu müssen, dem ist wohl schwer zu helfen.

Sich von innen heraus aufwärmen

Zuallererst Korianderkörner in einem Mörser leicht anstampfen. 2 Teelöffel davon nehmen und mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Beim Abseihen in eine Tasse leeren. Ab und zu eine Schale Koriandertee trinken, um so eine gute Verdauung zu fördern. In weiterer Folge erwärmt diese Maßnahme den Bauch von innen her, was sich auch auf die Gliedmaßen unseres Bruders Körper wohltuend auswirkt und damit einem unangenehmen Frösteln entgegentritt.

Koriander (Coriandrum sativum) ©rezkrr, Envato Elements