Mit Konfliktsituationen besser umgehen
6. Oktober 2026Misteln fördern guten Schlaf
Fallen einem beim Aufräumen alte Weihnachtskarten oder Vintage-Bilder für das Christfest in die Hand, gehören auch die Abbildungen von Pflanzen dazu, die das dementsprechende Ambiente vermitteln. Und damit landen wir bei einem Gewächs, das viel mehr kann, als eben nur einem weihnachtlichen Flair zu dienen. Die Rede ist heute – wie manche schon ahnen –von der Weißbeerigen Mistel (Viscum album). Sie hält übrigens auch stärkende Kräfte für unsere Seele bereit, auf die ich heute eingehen möchte. In unserer Heimat besiedelt die Mistel Laub- oder Nadelbäume, um dort ihre durchaus schmarotzende Existenz zu entfalten. Dadurch stellt sie rein forstwirtschaftlich betrachtet eine Plage dar. Die gesundheitlichen Belange eröffnen uns jedoch einen anderen Zugang zu ihr. Zu den Inhaltsstoffen der Misteltriebe gehören u. a. Lektine, Flavonoide und Lignane. Zu den häufigen Beschwerden einer überzivilisierten Gesellschaft zählen wohl Probleme mit dem Herzen und dem Blutdruck, die davon herrühren können, dass sich jemand – hoffentlich nur vorübergehend – herausfordernden Konfliktsituationen zu stellen hat, die sich schließlich auch auf der Befindlichkeit unserer Physis negativ abzeichnen können. Nicht selten leidet dann der nächtliche Schlaf darunter, weil ja die angesprochenen Anspannungen nicht vor der Bettkante haltmachen. Um zumindest durch eine kreislaufmäßige Festigung eine vermehrte innere Ausgeglichenheit auf den Weg zu bringen, mag man sich an die Mistel wenden und sie nutzen.
Im Kaltansatz zubereiten
2 gestrichene Teelöffel mäßig zerkleinerte und getrocknete Mistelblätter (1 Jahr lang gut abgelagert) mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergießen. Über Nacht zugedeckt stehen lassen. Morgens anwärmen, aber nicht kochen! Dann abseihen und nüchtern schluckweise trinken. Mittags den gleichen Kaltwasserauszug ansetzen und abends vor dem Schlafengehen einnehmen. 2 bis 3 Wochen lang täglich anwenden, um so einer allgemeinen Erschöpfung entgegenzutreten, die von einer seelisch-emotionalen Anspannung herzurühren scheint.
Mistel (Viscum album) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum