Für Massagen geeignet

Efeu für Wohltat aufbereiten                                                                                                                                 

Es gibt im Reich der Pflanzen etliche Arten, die es verstehen, sich eine gute Aussicht zu verschaffen. Fest im Boden verankert, finden sie über ihre Ranken die Wege in lichte Höhen. Für den Efeu (Hedera helix) sind selbst Mauern kein Hindernis. Ganz im Gegenteil: er liebt es anscheinend, sich zwischen Steinen und Mörtel so zu verankern, dass eindeutig feststeht, wer dort der „Platzhirsch“ ist. Schauen wir heute aber auf die wirkkräftige Komponente dieses Kletterkünstlers. Der Efeu trägt als Inhaltsstoffe Glykoside, Saponine, Kaffeesäurederivate und Flavonoide in sich. Seine Blätter sind daher geeignet, mit ihren Inhaltssubstanzen der Haut zugutezukommen sowie gleichzeitig das Bindegewebe zu straffen und zu stärken. Diese Effekte werden im Übrigen auch an die unter der Oberfläche liegenden Muskelpartien weitergeleitet. Mit einem altbewährten Hausmittel ist es möglich, bei Massagen eine brauchbare Ergänzung parat zu haben. Gleichzeitig eignet sich der Efeu-Ölauszug für Einreibungen, mit denen die Gelenke nach Anstrengungen eine Zuwendung erfahren. Behalten wir also für unser Wohlergehen die lockernden und entspannenden Maßnahmen im Auge, die ab und an empfehlenswert sind und lassen wir dabei ebenso die Kräuter nicht außen vor.

Frisches Grün ansetzen

Ca. 100 g frisch gepflückte und gesäuberte Blätter des Efeus zuerst klein schneiden. Das Ergebnis in einem weißen Glasgefäß mit 1/2 Liter kaltgepresstem Olivenöl übergießen. Dann 14 Tage verschlossen auf einer Fensterbank im Zimmer stehen lassen. Zum Schluss abseihen und in braune Glasfläschchen füllen. Danach steht dieser Efeu-Ölauszug bereit, um für wohltuende Massagen verwendet zu werden. Zudem eignet sich dieses Hausmittel als Einreibung für die Haut, um sie damit geschmeidig zu erhalten.

Efeu (Hedera helix) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum