Für neuen Elan
4. Juli 2026Mit der Kalmuswurzel baden
Ventilatoren, Fächer und nasse Tücher wurden wohl zuhauf eingesetzt, um sich in den hinter uns liegenden heißen Wochen so einigermaßen gut in Laune zu halten. Schließlich galt für die meisten, sich während des Arbeits-, Schul- und Studentenalltags den vor einem liegenden Aufgaben zu stellen, die wohl auf die herrschenden Temperaturen keine Rücksicht nahmen. Unabhängig vom Wetter wiederum gibt es auch andere Ursachen, die bei uns den erwünschten Elan verringern können, wie wir nur allzu gut wissen. In solchen Phasen ist es sicher nicht schlecht, sich des Kalmus (Acorus calamus) zu entsinnen. Dieses Gewächs war vor Jahrhunderten im Fernen Osten beheimatet und gelangte durch Seefahrer und Händler nach Europa. So konnte man auch hierzulande heilsame Erfahrungen mit der wasserliebenden Pflanze machen. In der Wurzel des Kalmus sind wertvolle Bitterstoffe eingelagert, die gerade auch auf der Haut gut zur Wirkung gebracht werden können. Gewiss ist der Herbst die beste Zeit, um die Ernte der Wurzel durch Ausgraben durchzuführen und das Erntegut danach gründlich zu trocknen. Gottlob hält der Fachhandel diese spezielle Kräuterdroge ebenfalls im gegenwärtigen Sommer für uns bereit. Auf jeden Fall ist es möglich, sich die energiespendende Kraft des Kalmus zunutze zu machen, wenn einem der nötige Schwung fehlt. Gerade dann ist es wichtig, sich etwas Wohltuendes zu gönnen.
Zusatz aus getrockneter Ware
Ca. 80 g zerkleinerte Kalmuswurzel 3 Stunden lang in 2 Liter Wasser ansetzen. Danach beides miteinander gut aufkochen. Abschließend vom Herd nehmen, abseihen und ins angenehm temperierte Badewasser leeren. 15 Minuten mit dem ganzen Körper in der Badewanne bleiben, damit die Haut die belebende Kraft des Kalmus entgegennehmen kann. Wenn jemand in Zeiten der Sommerhitze oder auch in Phasen der Rekonvaleszenz wieder neue Energie tanken möchte, ist dies sicher ein gangbarer Weg dafür.
lmus (Acorus calamus) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum