Während der Heuernte
23. Juni 2026Mit Zitronenwasser spülen und gurgeln
Das Thema der Allergien ist in Bezug auf unsere Gesundheitspflege wohl in aller Munde. Über kurz oder lang landen wir dabei beim berühmt-berüchtigten Heuschnupfen, der die Atemwege der Leidtragenden manchmal aufs Äußerste fordert und beeinträchtigt. Hierbei wäre es wünschenswert, gleich einer Fee mit einem Zauberstab diesen leidigen Umstand aus der Welt zu schaffen. Dessen nicht mächtig, möchte ich aber dennoch eine bewährte Weise aufzeigen, die uns dabei unterstützen kann, besser mit dem Heuschnupfen umzugehen. Dazu dürfen wir auch einiges zu Hilfe nehmen. Die Zitronen (Citrus x limon) gehören zum Beispiel wie selbstverständlich zu unserem Alltag dazu. Selbst im Sommer ist es prinzipiell sinnvoll, sich einen Nachschub an Vitamin C zu sichern. Dies geschieht auf hervorragende Art, wenn man Zitronen für den frischen Genuss aufbereitet und sie u. a. auspresst. In dem gewonnenen Saft sind wertvolle Flavonoide und ebenso Zitronensäure enthalten. Neben anderen Wirkstoffen tragen sie dazu bei, die Immunkraft der Schleimhäute des Mund- und Rachenbereichs zu unterstützen. Will man nun ganz bewusst allergische Reaktionen vermindern und dafür die naturgegebenen Möglichkeiten ausschöpfen, so spricht nichts dagegen, die im Haushalt lagernden Zitronen gleich dafür zu nutzen. Es zählt wohl zu einer sparsamen Lebenskultur, die ohnehin vorhandenen Möglichkeiten auszuschöpfen.
Den Presssaft verdünnen
1 Esslöffel voll frisch gepressten Zitronensaft in 1 Glas mit lauwarmem Wasser geben und umrühren. Mit diesem Zitronenwasser sowohl morgens als auch abends eine Zeitlang gurgeln. Wer es zusammenbringt, kann auch mit einer hohen Verdünnung dieser Art die Nasenlöcher durchspülen. Damit werden die Schleimhäute gestärkt und auf natürliche Weise unterstützt, wenn sie durch eine Allergie gegenüber Pollen und Gräsern besonders gereizt sind.
Zitronen (Citrus x limon) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum