Gesundes Einatmen

Die Zwiebel hat erfrischende Wirkung

Manchmal bedarf es keines großen Aufwandes, um sich der gesundheitsfördernden Wirkungen so vieler gottgegebener Gaben zu bedienen. Das erfahren wohl alle, die in der Küche tätig sind und Tag für Tag das Essen zubereiten. Fühlt sich jemand abgespannt und „geschlaucht“ und sucht man nach einer Unterstützung der Bronchien, dann liegt es nahe, die Zwiebel (Allium cepa) in Anspruch zu nehmen. Sie zählt zwar nicht unbedingt zu den Zutaten, die wir mit einem guten und angenehmen Geruch verbinden. Wird dieses Gemüse in einer Küche kleingeschnitten, dann kann es unweigerlich dazu kommen, dass wir in der Nähe dieses Vorganges zu Tränen gerührt werden. Dafür sind die in den Zwiebeln enthaltenen Schwefelverbindungen wie etwa das Alliin verantwortlich. Obwohl dieser Effekt bekannt ist und unter Umständen eher gemieden wird, besitzt er trotzdem auch eine gute Seite. Gerade dann, wenn es etwa angesagt ist, einen Infekt in der Lunge in Schach zu halten, kann es zielführend sein, die Zwiebel zu nutzen. Desgleichen sollte dies angegangen werden, wenn sich jemand abgespannt und schlaff fühlt. Unsere Vorfahren haben bereits gute Erfahrungen mit der Handhabung von Obst und Gemüse zur Verbesserung unseres Gesundheitszustandes gemacht. Dieser Schatz sollte nicht links liegen gelassen werden. Daher will ich heute dahingehend einen eher unkonventionellen und gleichzeitig leicht durchzuführenden Ratschlag geben.

Belebendes und befreiendes Vorgehen

Zuerst eine ganze Zwiebel in zwei Hälften schneiden. Danach entweder kräftig daran riechen oder mit dem Mund den Zwiebelduft einatmen. Nur ganz kurz durchführen (1- bis 2-mal kräftig ein- und ausatmen). Mit diesem Vorgehen können die Bronchien gestärkt werden, die unter einer Entzündung bzw. einer Verschleimung leiden. Dies kann ebenso getan werden, um bei Müdigkeit rasch wieder frisch zu werden. Aber nur in einer Intensität praktizieren, die auch verträglich ist.

Zwiebel (Allium cepa) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum