Ein Kraut für Schüler

Schafgarbe stärkt Körper und Geist                                                                                                                            

Der Alltag hat sich in der Schule nun sicher schon eingependelt und es ist dahingehend sozusagen alles am Laufen. Wenn die Schüler nun am Sonntag eine wohltuende Pause einlegen, ist es vielleicht gar nicht schlecht, sich zusammen mit den anderen in der Familie Gedanken über die Gesundheit der Kinder und Jugendlichen zu machen. Kräuter sind nämlich wirklich gute Begleiter für die Zeit des Heranwachsens und des Lernens. Ein besonderes grünes Individuum, das ich heute ins Blickfeld rücken möchte, ist in dieser Hinsicht die Schafgarbe (Achillea millefolium). Dieser Korbblütler ist in der Regel auf trockenen Wiesen und auch auf brachen Flächen zuhause. Mit den weißen Blütenschirmen ziert das Gewächs ebenso die Wegränder. Seine Inhaltsstoffe sind u. a. ätherisches Öl, Flavonoide, Bitter- und Gerbstoffe. Die Schafgarbe besitzt ein großes Spektrum an unterstützenden Eigenschaften. Daher wurde dieses Heilkraut seit Generationen zur Linderung und Besserung etlicher Leiden und Beschwerden herangezogen. Für die Gesunderhaltung von Kindern und Jugendlichen ist die Schafgarbe zudem nutzbringend, wenn es darum geht, unsere jungen Menschen einerseits in ihrem Wachstum zu unterstützen und andererseits mitzuhelfen, dass die Nerven auf natürliche Weise gestärkt werden. In der Schafgarbe finden sich auch beruhigende Kräfte, die sicher vielen, die die Schulbank drücken, gut anstehen. Vielleicht ist es möglich, zu Hause in der Familie die guten Eigenschaften der Kräuter zum Gesprächsthema zu machen und sie gleich konkret in den Alltag einzubauen.

Schafgarbe aufgießen und trinken 

Von getrockneten und zerkleinerten blühenden Schafgarbentrieben und Blättern 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. 15 Minuten zugedeckt stehen lassen. Danach abseihen und den Tee schluckweise trinken. In der Früh und am Nachmittag oder frühen Abend 1 bis 2 Tassen davon den Kindern und Jugendlichen kredenzen. Das trägt zu einer Stärkung des Nervenkostüms bei, fördert eine gute Verdauungstätigkeit und hat auch günstige Auswirkungen auf den Hormonhaushalt von Heranwachsenden. www.kraeuterpfarrer.at

Schafgarbenzweig © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya