Bei Schwierigkeiten mit dem Schlaf

19. Februar 2024

Die Weidenrinde als Hilfe

Viele Pflanzen in unserer heimischen Natur haben eine begleitende Stellung. Damit meine ich, dass die Gewächse entweder Wege säumen oder ihren Standort an Wald-, Wiesen- und Feldrändern einnehmen. Nicht vergessen möchte ich all das, was die Ufer der Bäche und Flüsse säumt. Und somit sind wir bei den Weiden (Salix) gelandet, die in jedem Frühling ein Zeichen der Hoffnung und des Aufbruchs darstellen. Gewiss zählen Weiden aufgrund ihres Wuchses nicht zu jener Art von Bäumen, die durch ihre Kolossalität einen tiefen Eindruck bei uns Menschen hinterlassen würden. Jedoch ist das noch lange kein Grund, ihnen deswegen ihre heilkräftige Wirkung abzusprechen. Die Salizylsäureverbindungen, die sich in allen Teilen der verschiedenen Weidenarten befinden, helfen mit, einen Heilungsprozess positiv zu animieren bzw. das Schmerzempfinden mancher Leidgeprüften zu verringern. Darüber hinaus strahlt die Weide auch beruhigend auf uns Menschen aus, was ebenfalls seinen Grund in den besagten Inhaltsstoffen hat. Nicht selten klagen manche von uns über das Problem, wenig tief genug zu schlafen oder überhaupt nur schwer einschlafen zu können. Bei allem, was es dahingehend zu ergründen gibt, mag die Weidenrinde einen Weg aus dieser misslichen Lage aufzeigen. Darüber hinaus ist es sinnvoll, sich bei rheumatischen Unannehmlichkeiten gleichfalls der Kraft der Natur zu bedienen, um dadurch besser begleitet zu werden.

Weidenrinden-Tee

Von fingerdicken Ästen der Weiden geschälte und getrocknete Rinde vorerst säuberlich zerkleinern. 1 Esslöffel davon mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergießen. 3 Stunden lang ansetzen und dann kurz aufkochen. Abschließend 15 Minuten ziehen lassen, danach den Tee abseihen. Schluckweise trinken, ohne zu süßen. 1 Stunde vor dem Zubettgehen eingenommen, unterstützt dies einen guten Schlaf und lindert zugleich auch Rheumabeschwerden. www.kraeuterpfarrer.at

 

Weidenkätzchen © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya