Die Jahreszeiten begleiten

Den Schafgarbentee dabei einbauen

Die Zahl Vier ist in der Traditionellen Europäischen Medizin von großer Bedeutung. Denken wir dabei etwa nur an die vier Himmelsrichtungen, an denen wir uns zu orientieren haben oder an die vier Jahreszeiten, die einen Rhythmus vorgeben, den wir nicht ignorieren sollen. Immerhin stellt sich ja auch unser Körper auf die äußeren Umstände ein und unterliegt dabei den jeweils unterschiedlichen Herausforderungen. Dafür gibt es eine probate pflanzliche Unterstützung. Die Schafgarbe (Achillea millefolium) hat sehr vielseitige Wirkkräfte. Dieses Kraut ist mit ätherischen Ölen, mit Gerb- und Bitterstoffen sowie mit Flavonoiden versehen. Um nun die Gesundheit unseres Leibes zu jeder Jahreszeit zu stärken, kann man daher gerade auf die Schafgarbe vertrauen. In sanfter Weise unterstützt sie z. B. den Stoffwechsel, der unbedingt gut funktionieren sollte, um ein allgemeines Wohlbefinden zu gewährleisten. Aber auch rund um das Thema eines ausgewogenen Blutdrucks ist es von Vorteil, die ausgleichende Wirkung der Schafgarbe abzurufen. Noch vieles andere wäre hier zu nennen, wie etwa die Balance unseres Hormonhaushaltes, die ebenfalls von dieser Wiesenschönheit profitiert. Somit kann es nicht schaden, die unterschiedlichen Phasen des Jahres zu nutzen, um sie mithilfe der Schafgarbe zu gestalten und die Gesundheit nach Möglichkeit zu erhalten. Vertrauen wir dabei auf die Unterstützung der Heilkräuter unserer Heimat, in deren Reihe die Schafgarbe einen besonderen Platz einnimmt. Das wussten bereits unsere Vorfahren und dies besitzt heute noch seine Gültigkeit.

Das Wohlbefinden stärken

Von einem Gemisch aus getrockneten und zerkleinerten Blüten und Blättern der Schafgarbe 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter siedendem Wasser übergießen. Nun 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen den Aufguss ungesüßt trinken. 3 Wochen lang jeweils 2- bis 3-mal am Tag eine Tasse davon. Dies trägt dazu bei, die verschiedenen Vorgänge und Kreisläufe im Körper zu unterstützen und somit die eigene Befindlichkeit aufzubessern. www.kraeuterpfarrer.at

Schafgarbe mit Wurzel (Achillea millefolium) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya