Sinnvolle Vorbereitungen

Spitzwegerich unterstützt Heilungsprozess

Eine einschlägige Erfahrung liegt nun bereits hinter mir. Erstmalig erlebte ich einen stationären Krankenhausaufenthalt, im Zuge dessen eine Hüft-TEP (Hüft-Totalendoprothese) eingesetzt wurde. Die Operation verlief erfolgreich, und nun darf ich das Gehen wieder neu einüben. Jeder Einschnitt in Form eines chirurgischen Eingriffs bedeutet für den ganzen Körper eine große Herausforderung. Somit möchte ich mich heute und in den kommenden Tagen den Kräutern zuwenden, die unsere Physis in einer derartigen Phase gut begleiten können. Beginnen möchte ich mit dem Spitzwegerich (Plantago lanceolata). Dieses Heilgewächs ist ohnehin sehr bekannt. Auf Wegrändern und mageren Wiesen kommt es häufig vor. Zu den Inhaltsstoffen des Spitzwegerichs zählen neben Schleimstoffen auch Flavonoide, Phenolcarbonsäuren, Gerbstoffe, Kieselsäure sowie Vitamin C und Mineralsubstanzen. In der Regel wurde und wird die Pflanze dafür verwendet, um sie bei Problemen mit den Atemwegen im Zuge einer Erkältung oder eines grippalen Infektes zur Anwendung zu bringen. Aus meiner jüngst gemachten Erfahrung heraus darf ich auch dazu ermutigen, den Leib in besonderen Phasen damit zu unterstützen, wie es nun einmal nach einer Operation sinnvoll erscheint. Dabei soll vor allem der Heilungsprozess rund um die entstandene Wunde besser vorankommen. Wenn nichts dagegenspricht und eine Verträglichkeit gegenüber dem Spitzwegerich vorliegt, so kann ein Aufguss damit angerichtet und schon vor dem Spitalsaufenthalt vorbeugend getrunken werden. Gewiss kann der Spitzwegerich auch Bestandteil von Kräutermischungen für einen Tee sein.

Aufguss mit Spitzwegerich

2 Teelöffel voll getrocknete und zerkleinerte Blätter des Spitzwegerichs mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. Danach 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nun abseihen und bei Belieben mit etwas Honig und/oder einem Schuss frisch gepressten Zitronensaft ergänzen. In der Früh und am Abend jeweils eine Tasse davon trinken. Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Heilkrauts unterstützen und stärken die Physis für Prozesse der Wundheilung.

Spitzwegerich © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya