Für Kinder und Jugendliche

Schafgarbe beruhigt und stärkt

Die Zeit unseres Lebens ist eindeutig bemessen. Natürlich meinen wir, dass es ziemlich lange dauert und verschieben daher manch Vernünftiges und Fruchtbringendes meist auf später, was immer das an Tagen, Wochen, Monaten und Jahren bedeuten mag. Mit der Aufmerksamkeit auf unsere Gesundheit sollten wir aber schon früh beginnen. Kinder und Jugendliche dürfen ebenfalls von den Vorteilen der Heilpflanzen profitieren. Nehmen wir daher die Schafgarbe (Achillea millefolium) als Beispiel dafür her. Dieser Korbblütler ist auf trockenen Wiesen und auch auf brachen Flächen bald wieder leicht zu finden. Mit ihren weißen Blütenschirmen ziert die Pflanze auch die Wegränder. Zu den Inhaltsstoffen der Schafgarbe zählen ätherisches Öl, Flavonoide sowie Bitter- und Gerbstoffe. Sie weist ein breites Spektrum an unterstützenden Eigenschaften auf und ist daher auch in früheren Zeiten immer schon fixer Bestandteil der ländlichen Hausapotheken gewesen. Denn in vielen Anliegen wurde dieses Kraut herangezogen, um Linderung und Besserung etlicher Leiden und Beschwerden auf den Weg zu bringen. Im Hinblick auf die Sorge um die Kinder und Jugendlichen darf meiner Meinung nach die Schafgarbe ebenso nicht links liegen gelassen werden. Geht es doch darum, dass unsere jungen Menschen einerseits in ihrem Wachstum gut vorankommen und andererseits dabei ein starkes Nervenkostüm bewahren. In der Schafgarbe finden sich auch beruhigende Kräfte, die sicher bei vielen, die z. B. die Schulbank drücken, gefragt sind. Vielleicht gelingt es ja, auf diesen Wert der Schafgarbe zu verweisen und sie ab und an dahingehend aufzubereiten.

Schafgarbe für den Schulalltag

Von getrockneten und zerkleinerten blühenden Schafgarbentrieben 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, danach abseihen. Den Tee schluckweise trinken. Am Nachmittag bzw. am frühen Abend 1 bis 2 Tassen davon den Kindern und Jugendlichen reichen, um damit eine Stärkung der Nerven zu unterstützen. Ab und zu einmal praktizieren. Nur bei Verträglichkeit gegenüber Korbblütlern durchführen. www.kraeuterpfarrer.at

Schafgarbe mit Wurzel © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya