Erholung von innen heraus

Entspannung mit 5 Kräutern Hinter uns liegt der hoffentlich freie Sonntag und vor uns streckt sich die neue Arbeitswoche entgegen, die einiges an Terminen und Herausforderungen für uns alle bereithält. Schließlich wollen wir mit unserem Leben ein Stück weiterkommen und all das, was wir uns vorgenommen haben, auch umsetzen. Aber wir sind eben Menschen und keine Maschinen. Damit meine ich, dass es ganz wichtig ist, zwischendurch zur Ruhe zu kommen und genügend Pausen zum Krafttanken einzubauen. Das ist oft leichter gesagt als getan. Das Heidekraut, der Lavendel, der Ysop, der Odermennig und die Melisse unterliegen einem ganz anderen Lebensschema. Sie stellen sich dem Sonnenschein genauso wie dem Regen und nehmen quasi alles so, wie es kommt. Sie finden dabei ihr ganzes Auslangen. Zudem enthalten sie gute Inhaltsstoffe wie eben ätherische Öle, Bitter- und Gerbstoffe, Flavonoide sowie Triterpensäuren. In ihnen steckt in ihrer Gesamtheit auch ein entspannender und beruhigender Effekt, den es einfach nur abzuschöpfen gilt. Dies geschieht dann, wenn wir uns ein wenig Zeit nehmen und auf unsere Gesamtverfassung achten. Nicht selten gerät genau das ins Hintertreffen und zeitigt so die eine oder andere gesundheitliche Schieflage. Um es gar nicht erst soweit kommen zu lassen, dürfen wir die Hilfe der Pflanzen in Anspruch nehmen. Ein rasch zu bewerkstelligender Aufguss stellt eine Möglichkeit dar, um seinem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Steigen wir also auch im Arbeitsalltag öfter einmal aus all dem aus, was uns umtreibt, und besinnen wir uns mit einer Tasse Tee auf das Wesentliche des Lebens.    Mischtee zur Entspannung Von getrockneten und zerkleinerten Blütentrieben und Blättern von Heidekraut, Lavendel, Melisse, Odermennig und Ysop eine Mischung herstellen. Davon 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen in eine Tasse leeren und schluckweise zu sich nehmen. Wer möchte, kann den Tee auch mit ein wenig Honig süßen. 2-mal pro Tag trinken, um so besser zu einer inneren Ruhe zu gelangen, die einem wieder mehr Energie und Zufriedenheit verleiht. Die fertige Teemischung namens „Entspannung“ erhalten Sie im Kräuterpfarrer-Zentrum: Tel. 02844/7070, E-Mail: bestellung@kraeuterpfarrer.at oder bequem im Webshop: http://www.kraeuterpfarrer.at/entspannung-4814.htm  Kräutertee und Entspannung  © Reinhard Podolsky

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