Bei wechselndem Wetter

Kamille zur Unterstützung Der Frühling scheint, zumindest was die momentanen Temperaturen anbelangt, nicht besonders in die Gänge zu kommen. Der Niederschlag tut zwar der Natur gut, doch für unser Empfinden ist es eindeutig noch zu kalt. Aber wer weiß, wie schnell es wieder ins Gegenteil umschlägt. Wetterumschwünge sind jeweils für gar nicht wenige Menschen eine körperliche Herausforderung. Dahingehend hat schon mein Vorgänger Hermann-Josef Weidinger auf die Kraft der Kamille (Matricaria chamomilla) hingewiesen, die ich allein deswegen in Erinnerung rufen möchte. Es sind vor allem die Blüten, die bei einer Verwendung des heilsamen Gewächses herangezogen werden. Sie enthalten ätherisches Öl, Phenolcarbonsäuren und Flavonoide. Daher können sie mithelfen, einerseits die innere physische Ausgewogenheit zu fördern und andererseits ein gutes körperliches Wohlbefinden zu steigern. Da diese Vorteile meist über die Verdauung zum Tragen kommen, ist es folglich sinnvoll, mit den Kamillenblüten einen Aufguss zuzubereiten. Dieser muss nicht in großer Menge konsumiert werden. Es reicht oft schon ein einzelner Tag in der Woche, an dem die Kamille eine erhöhte Aufmerksamkeit erhält. Dazu gleich der praktische Tipp für die Zeit, in der sich das Wetter umstellt und somit eine Unterstützung für Leib und Seele gleichermaßen notwendig ist.    Kamillen-Tag  2 Teelöffel voll getrocknete Blüten der Echten Kamille mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. Danach 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen schluckweise trinken. 1 Tag pro Woche kann dafür reserviert werden, an dem frühmorgens, zu Mittag und am Abend je 1 Tasse Kamillentee konsumiert wird. Das fördert in der Regel eine gute physische Balance, die unter einem Wetter- bzw. Temperaturumschwung zu leiden hat. www.kraeuterpfarrer.at Kamille © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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