Späteinsteiger willkommen

Fasten mit Ehrenpreis und Oregano Wir kennen es alle ganz gut: bei einer Fernsehsendung oder bei einem Beitrag im Radio schalten wir uns später dazu und verfolgen ab dann das Gebotene. So kommt es mir vor, wenn jemand erst jetzt den Entschluss fasst, für den Körper bewusst etwas Gesundheitsförderndes unternehmen zu wollen, obwohl schon seit Aschermittwoch gleichsam das Programm mit dem Fasten läuft. Und dabei geht es ja nicht lediglich darum, einige Kilos zu verlieren. Mit dem Echten Ehrenpreis (Veronica officinalis) dürfen wir diesmal die Aufmerksamkeit auf das Blut hinlenken. Denn dieser rote Lebenssaft ist so etwas wie ein Sammelort für sehr viele wichtige Daten des momentanen Istzustandes unserer leiblichen Befindlichkeit. Das lässt sich am einfachsten durch einen Laborbefund ergründen, der durch den Besuch einer ärztlichen Praxis erstellt und beurteilt werden kann. Dabei sind auch immer wieder das Cholesterin und die so genannten Fettwerte ein Thema, die beim Befund kompetent erörtert werden. Im Ehrenpreis wiederum sind Glykoside, Flavonoide und pflanzliche Säuren enthalten, die mithelfen, den Stoffwechsel zu forcieren und somit einen Beitrag zu einem ausgeglicheneren inneren Haushalt zu liefern. Der Oregano (Origanum vulgare) wiederum, der als Lippenblütler auch einen hohen Anteil an ätherischem Öl in sich birgt, hat sich ebenfalls als sogenannter „Blutverbesserer“ bewährt. Er wird zudem gerne als Gewürz in der Küche verwendet oder in einem alkoholischen Auszug angesetzt. Um nun vor dem Osterfest noch ins Fasten einzusteigen, sollte man gleich beginnen, regelmäßig gezielt einen Tee zu trinken. Vielleicht ist dies eine Alternative zu bestimmten Getränken, die zwar gut munden, aber eher eine Belastung für unsere Physis darstellen anstatt einer gesunden Wohltat.   Tee fürs Blut Von getrocknetem und zerkleinertem Kraut des Echten Ehrenpreises 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. 2 Tassen pro Tag zu sich nehmen, um so eine Verbesserung des Blutbildes zu unterstützen. Desgleichen eignet sich auch das Kraut des Oregano dazu, um in diesem Sinne gesundheitsunterstützend zu agieren. www.kraeuterpfarrer.at Ehrenpreis Blütenzweig (Veronica officinalis) und Dostzweiglein (Origanum vulgare) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya        

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