Ein beruhigendes Bad

Lindenblüten dazu aufbrühen Erschreckende und beunruhigende Nachrichten gibt es wohl genug. Egal, ob es sich dabei um Unfälle, Katastrophen oder Kriege handelt: immer bleibt etwas davon in unserem Inneren zurück, was uns aufwühlt, traurig stimmt oder Sorgen bereitet. Um uns hierbei aber eben nicht einfach dem Hereinstürmen derlei Botschaften zu überlassen, ist es sinnvoll, nach Hilfen der inneren Stabilisierung zu suchen, die in der Natur vorhanden sind. Eine davon ist die Linde (Tilia), die zu den bekannten heimischen Baumarten zählt. Wir können sie oft hochgewachsen und reich an Lebensjahren bestaunen, wenn diese Bäume z. B. eine Straße in Form einer Allee beschatten. Vielerorts wird die Linde zudem neu gepflanzt, damit wieder mehr Grün in die Städte kommt. Am ehesten werden wir auf diese Bäume aufmerksam, wenn sie in voller Blüte stehen und einen angenehmen Duft in ihre Umgebung verströmen. Das zieht auch Tausende von Bienen an, die dort reichlich Nektar finden. In den Blüten selbst sind Wirkstoffe wie Flavonoide, Glykoside, Schleim- und Gerbstoffe sowie ätherisches Öl vorhanden. Sicherlich kennen viele die schweißtreibenden Effekte, die das Trinken eines Lindenblütentees bewirkt. Das ist in Grippezeiten äußerst hilfreich. Aber von den kleinen Wuchsteilen des großen Baumes gehen auch beruhigende Wirkungen aus. Deswegen will ich heute einen Badezusatz empfehlen, wenn vielleicht jemand Ruhe und innere Festigung zu erreichen sucht. Am besten nutzt man den Ausklang eines anstrengenden Tages, um sich noch vor dem Schlafengehen etwas Gutes zu gönnen und somit auch besser eine erholsame Nachtruhe zu erlangen.   Lindenblüten in der Wanne  200 g getrocknete Lindenblüten mit 3 Liter kochendem Wasser übergießen. 2 Stunden lang zugedeckt stehen lassen und dann erst abseihen. Den Ansatz nun in die bereits mit warmem Wasser gefüllte Wanne leeren. 20 Minuten darin baden. Dieses Bad ist insbesondere all jenen zu empfehlen, die seelisch aufgekratzt und deren Nerven durch eine innere Unruhe angespannt sind. Gewiss muss aber eine Verträglichkeit gegenüber Lindenblüten vorliegen. www.kraeuterpfarrer.at Zitronenpflanze © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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