Ein Bad für Grippezeiten

Spitzwegerich und Kornblumen dazu aufgießen Die medialen Nachrichten beschäftigen sich in Zeiten wie den unsrigen nicht bloß mit der Tages- und Weltpolitik. Mittlerweile haben wir uns daran gewöhnt, dass die Berichte über steigende und wieder abnehmende Epidemien und Ansteckungswellen mindestens genauso viel Platz eingeräumt bekommen. Um dem nicht tatenlos gegenüberzustehen, ist es angebracht, die Kraft der Heilkräuter einmal mehr in Erwägung zu ziehen. Dazu möchte ich gleich zwei nennen: den Spitzwegerich (Plantago lanceolata) und die Kornblume (Centaurea cyanus). Die beiden stellen sich gern an die sommerlichen Wegränder oder direkt auf ausgetretene Pfade, damit sie nicht übersehen werden. Bei der Kornblume sind es die tiefblauen Blütenblätter, die uns je von Neuem beeindrucken und erfreuen. Und beim Spitzwegerich wissen wir, dass er mit recht kargem Boden zurechtkommt und sich ebenfalls zwischen die Grasbüschel auf einer Wiese hineinzudrängen weiß, weil er auch dort noch genügend Platz zum Existieren findet. Mit ihren Wirksubstanzen wie Bitter-, Gerb- und Schleimstoffen, Anthocyanen und Glykosiden können die beiden genannten Heilkräuter ein sich ergänzendes Duo bilden. Gewiss darf dies durch einen Aufguss in Form eines Tees nutzbar gemacht werden. Aber vergessen wir in der Sorge um unsere Gesundheit ferner die Haut nicht, die sehr wohl auch in der Lage ist, Heilsames aufzunehmen und weiterzuleiten. Dafür muss man eben nur einmal in die Badewanne steigen. Wer eine solche besitzt, kann gleich zur Tat schreiten.   Zusatz für die Badewanne 100 g getrocknete und zerkleinerte Spitzwegerichblätter mit 50 g Kornblumenblüten ergänzen. Das Ganze mit 3 Liter kochendem Wasser überbrühen und 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und in die bereits gefüllte Wanne gießen. Ca. 15 Minuten darin warm baden. Der Kräuterzusatz besitzt eine leicht zusammenziehende und antibakterielle Wirkung. Das tut gerade in den Zeiten gut, da es gilt, den Körper im Hinblick auf eine gute Abwehr zu unterstützen. www.kraeuterpfarrer.at   Spitzwegerich verkleinert und Kornblume Blütenzweig © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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