Goldrute einmal anders

Ein Hausmittel für schlaffe Muskeln Ein Fitnessstudio ist für viele eine sehr feine Einrichtung. Vor allem im städtischen Gebiet schätzen die Benützer derartiger Angebote die Möglichkeit, sich durch vermehrte Bewegung fit und agil zu halten. Sicher finden auch etliche Menschen, die am Land leben, den Weg dorthin, um etwas für ihre Gesundheit zu tun. An unserem Leib gibt es unzählige Muskelpartien, die ohne zum Einsatz zu kommen, verkümmern und schwächer werden. Die Echte Goldrute (Solidago virgaurea) soll mir heute daher helfen, eine Möglichkeit aufzuzeigen, auch neben der Betätigung an Trainingsgeräten eine Unterstützung beizustellen, um die Muskeln wieder einigermaßen auf Vordermann zu bringen. Gerade, wenn jemand durch einen schweren Knochenbruch in der Bewegung eingeschränkt sein muss, ist es notwendig, nach dem Heilungsprozess im wahrsten Sinne des Wortes erneut in Gang zu kommen. In der Goldrute befinden sich wertvolle Flavonoide und Triterpensaponine, zudem auch ätherisches Öl und Diterpene. Dieses Heilkraut kann mithelfen, die Harnabgabe zu steigern und somit auch den Stoffwechsel anzukurbeln. Das wiederum steigert die Durchblutung der ganzen Physis. Das hat natürlich indirekt positive Auswirkungen auf den Muskelapparat. Um nun den Körper rundum mit den Vorzügen der Goldrute in Kontakt zu bringen, ist wohl ein Bad die geeignetste Form, dies durchzuführen. Den Aufzeichnungen von Hermann-Josef Weidinger gemäß ist es dann sinnvoll, einem Zusatz aus Goldrute auch ein wenig Chinesischen Tee hinzuzufügen.   Badezusatz mit Goldrute und Schwarzem Tee  Ca. 70 g getrocknetes und zerkleinertes Kraut der Echten Goldrute und 20 g Chinesischen Tee (= Schwarzer Tee) mit 1 bis 2 Liter kochendem Wasser übergießen und 1 Stunde zugedeckt stehen lassen. Dann abseihen und den Rest auspressen. Die gesamte Flüssigkeit als Badezusatz dem Wasser beimengen und ca. 20 Minuten in der Wanne bleiben. Dadurch werden die Bemühungen unterstützt, wenn es gilt, erschlaffte und geschwächte Muskeln zu stärken und so den Bewegungsapparat wieder einsatzfähiger zu machen. www.kraeuterpfarrer.at Echte Goldrute (Solidago virgaurea) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya      

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