Für frischen Schwung am Morgen

Brennnessel in der Badewanne Morgenstund’ hat Gold im Mund! So sagt es der Volksmund, und er hat recht! Gewiss weiß ich um die schönen Seiten des Faulenzens, die gerade in der Ferien- und Urlaubszeit ihre Berechtigung haben. Aber prinzipiell ist unser Körper mit seiner biologischen inneren Uhr darauf eingestellt, nach der ausreichenden Nachtruhe aktiv zu werden. Vielleicht können sich das einige nur schwer vorstellen. So ist es bestimmt nicht schlecht, sich manchmal eine Starthilfe am Morgen zu gönnen. Die Brennnesseln (Urtica) zählen wohl zu den bekanntesten Heilkräutern, die oft in unserer unmittelbaren Umgebung gedeihen. Sehr wertvoll sind ihre Blätter, da gerade dort verschiedenste Mineralstoffe als Inhalte vorkommen. Kalium, Kalzium und Kieselsäure sind hier vor allem zu nennen. Darüber hinaus finden sich in dem wehrhaften Kraut ebenso noch Flavonoide und sogar Vitamine. Es wäre viel zu schade, den Ruf der Brennnesseln weiterhin auf niedrigem Niveau zu halten und sie als Unkraut zu bezeichnen. Viel klüger und vorausschauender erweist es sich, ihren Nutzen für die eigene Gesundheit zu erkennen und sie dementsprechend zu verwenden. Hat jemand im Urlaub zusätzlich mehr Zeit zur Verfügung, so kann ein stärkendes Bad womöglich genau das Richtige sein, um damit den Tag zu beginnen. In den Brennnesselblättern steht auf jeden Fall ein brauchbarer Zusatz parat, der die Vitalität des ganzen Körpers und im speziellen der Haut zu steigern vermag.   Badezusatz mit Brennnesseln  Zirka 100 g zerkleinerte frische oder getrocknete Blätter der Brennnesseln mit 2 bis 3 Liter kochendem Wasser übergießen. Danach 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen als Zusatz in eine bereits gefüllte Badewanne leeren und ungefähr 1/4 Stunde darin baden. Mit dieser Anwendung wird die Haut verjüngt und gestrafft. Zusätzlich erfrischt die belebende Kraft der Brennnesseln die ganze Physis. www.kraeuterpfarrer.at Große Brennnesseln (Urtica dioica) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya    

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