Das Immunsystem aufbessern

Mit Ackerschachtelhalm Was haben Sie schon alles für Ihren Urlaub geplant? Sind die Hotels bzw. die Wohnungen bereits gebucht? Zusätzlich soll all das vorbereitet werden, was mit ins Gepäck soll, wenn jemand von zu Hause aufbricht. Das betrifft nicht nur die Koffer und den Rucksack, sondern auch den eigenen Leib! Was meine ich damit? Ganz klar, dass es mir um die Gesundheit geht, die mit auf Reisen sein soll, wenn wir uns eine freie Zeit außerhalb unserer gewohnten Alltagswelt gönnen. Gerade rechtzeitig meldet sich in der Natur der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) zur Stelle, da nun die Urlaubszeit quasi vor der Tür steht. Ich weiß zwar, dass alle, die z. B. mit den Pflegearbeiten in einem Kräutergarten beschäftigt sind, gar nicht damit nachkommen, den unterschiedlichen Pflanzen auf einem Beet genügend Platz freizuhalten, wenn dort der Ackerschachtelhalm mehr als üppig zu wuchern anhebt. Doch lässt sich aus der Not auch eine Tugend machen. Denn in den grünen Trieben des bekannten und vielerorts als Zinnkraut bezeichneten Gewächses ist eine Reihe an wertvollen Inhaltsstoffen eingelagert, in einem hohen Maß aber die Kieselsäure. Von Letzterer benötigt der Körper regelmäßig Nachschub, da es gilt, die weißen Blutkörperchen in ihrer Abwehr von Infektionskrankheiten zu unterstützen. Bevor wir also auf Reisen gehen, darf die Sorge um ein intaktes Immunsystem durchaus auf der Tagesordnung stehen. Und dazu stellt sich das Zinnkraut reichlich zur Verfügung. Bis Anfang Juli bleibt noch genügend Zeit, um für sich selbst Verantwortung zur Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit zu übernehmen.   Aufguss mit frischem Grün Frisch austreibende grüne Triebe des Ackerschachtelhalms abschneiden, unter fließendem Kaltwasser kurz abwaschen und dann kleinschneiden. 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergießen und 3 Stunden lang stehen lassen. Danach kurz aufkochen, noch 5 Minuten ziehen lassen und abseihen. Täglich 2 Tassen davon pro Tag trinken. Das unterstützt ein intaktes Immunsystem. www.kraeuterpfarrer.at Ackerschachtelhalm oder Zinnkraut (Equisetum arvense) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya    

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