Das Gemüt besänftigen

Labkraut im Hinblick auf guten Schlaf In unserem Kloster treffen wir uns am Beginn eines neuen Tages, um miteinander in den Psalmen das Lob Gottes zu singen und uns damit in den neuen Tag geistig und geistlich einzuschwingen. Dann geht’s zum Frühstück. Dort tauschen wir uns gar nicht so selten darüber aus, wie gut und ausdauernd der zurückliegende Schlaf ausgefallen ist. Wenn ein Mitbruder damit Probleme hatte, kann dies auch aufgrund der Stimmung erahnt werden. Im Echten Labkraut (Galium verum) begegnen wir einem von Grund auf heiteren Gewächs. Gewiss bleibt es ein Geheimnis, wie Pflanzen generell mit Schlaf umgehen bzw. diesen überhaupt benötigen, aber es gilt als erwiesen, dass der Mensch im Hinblick auf seine Ruhephasen und auf ein starkes Nervenkostüm sehr oft einen gewinnbringenden Profit abschöpfen darf, indem er der grünen Kraft Vertrauen schenkt. Flavonoide, Glykoside und Carbonsäuren zeichnen dieses Gewächs als dessen Inhaltsstoffe aus. Hermann-Josef Weidinger hat das Echte Labkraut (oder auch Gelb-Labkraut) im Hinblick auf die Pflege des Lymph- bzw. des Pfortadersystems des menschlichen Körpers hochgehalten. Es besitzt darüber hinaus die Kraft, den Geist zu besänftigen, wenn man sich in einem aufgeregten Zustand befindet und womöglich unliebsame Eindrücke ihre Spuren auf der Seele hinterlassen. Dann ist es nämlich umso schwieriger, auch nachts zu einer erholsamen Ruhe zu finden. Vielleicht tut es ja in diesem Fall gut, sich der Vorzüge des Labkrautes zu bedienen. Immerhin hat die Natur dafür vorgesorgt, um uns als jene, die sich mit oft schwierigen Gedanken, zudem mit Sorgen und Problemen herumschlagen müssen, nicht im Stich zu lassen. Aufguss mit Labkraut  Von getrocknetem und zerkleinertem blühenden Kraut des Echten Labkrautes nimmt man die herkömmliche Menge von 2 Teelöffeln voll. Mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und die Tasse frischen Tees am besten am frühen Abend schluckweise zu sich nehmen. Das wirkt sich auf den gesamten Organismus entspannend aus und kräftigt zudem die Nerven in angespannten Zeiten. Das hilft mit, um in der Nacht auch besser schlafen zu können. www.kraeuterpfarrer.at Gelbes oder Echtes Labkraut (Galium verum) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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