Gut atmen und bei Laune bleiben

Die Königskerze unterstützt beides In einen neuen Tag hinzugehen, ist je neu eine Herausforderung. Jeder und jede hat dabei einen ganz eigenen Brauch, wie man sich auf Touren bringt. Und dabei spielt die Laune ebenso eine große Rolle. Um so genannte Morgenmuffel sollte man eher einen großen Bogen machen, um nicht gleich in den ersten Wachphasen angepöbelt zu werden. Gewiss lernt man in einem gemeinsamen Haushalt unter einem Dach wohl oder übel sehr schnell damit umzugehen. Aber was soll’s? Der Frust hilft schließlich auch nicht weiter. Wer kann uns also dabei helfen, mehr Sonne im Herzen zu haben? Nun, ich meine, dass z. B. die Großblütige Königskerze (Verbascum densiflorum) eine gute Partnerin in diesem Anliegen sein könnte. Sie hat allein schon von ihrem Wesen her betrachtet mit Trübsinn gar nichts gemein. Denn sie stellt sich bewusst in das Licht und kostet die sommerliche Wärme in vollen Zügen aus. Das bringt selbst auf sehr kargen Böden zum Emporstreben und zum Blühen. In ihren goldgelben Blüten, die zur Mittagszeit gepflückt und dann im Schatten gründlich getrocknet werden, bergen sich neben den Farbstoffen und den Flavonoiden auch Schleimstoffe, die bei einer Aufbereitung vom Körper gut aufgenommen und auch dementsprechend genutzt werden können. Bei entzündeten Atemwegen etwa hat sich ein Tee aus Königskerzenblüten schon oft als hilfreich herausgestellt. So gesehen kann man folgerichtig den Schluss ziehen, dass die hehre und aufrechte Sonnenbraut ebenfalls bei guter physischer Verfasstheit ein Bindeglied zwischen einer guten Atmung und gleichzeitig einer aufgehellten Stimmung darstellt. Darauf darf man sicher gerade heute am Faschingssonntag und darüber hinaus das ganze Jahr über Bedacht nehmen. Frühstückstee mit Königskerze  Gleich am Morgen nimmt man 2 Teelöffel voll getrockneter Blüten der Großblütigen Königskerze und übergießt sie mit 1/4 Liter kochendem Wasser. 15 Minuten lang zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Dieser goldgelbe Aufguss ist nicht nur schön anzusehen, sondern er hilft auch den Atemwegen in ihrer unermüdlichen Tätigkeit und erhellt zugleich ein allenthalben niedergedrücktes und morgenmüdes Gemüt. Man soll den Tee übrigens zusätzlich nach dem Abseihen filtrieren, um nicht beim Trinken die Flimmerhärchen der Blüten mit aufzunehmen. www.kraeuterpfarrer.at Großblütigen Königskerze (Verbascum thapsiforme oder densiflorum) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

Kategorien: Gesundheitstipps Nachlese