Die Hautstruktur unterstützen

Goldrute als Badezusatz In der Vorbereitung auf das kommende Frühjahr wird wohl schon einiges am Plan stehen. Sind einmal hohe Schneelagen und Frostperioden passé, dann kann man wieder darangehen, Dinge im Freien zu erledigen oder die Rückstände von Staub und Schmutz an Fenstern und Fassaden zu beseitigen. Gleichzeitig darf meiner Meinung nach auch ein Blick auf das Äußere des Körpers einhergehen, wo es möglich ist, bereits jetzt stärkende und erfrischende Initiativen zu setzen. Dabei können ebenso Kräuter eine Rolle spielen. Zu den infrage kommenden Pflanzen zählt etwa die heimische Gewöhnliche oder Echte Goldrute (Solidago virgaurea). Sie bevorzugt vor allem lichte Wälder, Wegränder und trockene Lichtungen als Standort. Damit ist die Fähigkeit verbunden, mit kargen Gegebenheiten einigermaßen gut zurechtzukommen. Als Heilkraut hat sie seit jeher den Ruf, den Harn zu treiben und somit mitzuhelfen, ein vorliegendes Übermaß an Harnsäure im Organismus zu reduzieren. Dafür hat sich ein Tee aus Goldrutenkraut schon oft bewährt. Die Inhaltsstoffe des Gewächses werden hauptsächlich durch das Vorhandensein von Flavonoiden, Saponinen, Diterpenen und ätherischem Öl bestimmt. Äußerlich angewandt, kann der Absud auch für Auflagen verwendet werden. Damit fördert man wiederum eine bessere Wundheilung. Unserer Haut dürfen wir aber ebenso eine Pflege zukommen lassen, wenn sie heil und unverletzt ist. Das kann geschehen, indem man sich Zeit einräumt, um ein stärkendes und wohltuendes Bad zu nehmen. All jenen, die nicht auf irgendeine Art und Weise allergisch auf Korbblütler reagieren, steht diese Möglichkeit wohl offen. Kräuterbad mit Goldrute  Vom getrockneten blühenden und zerkleinerten Kraut der Goldrute nimmt man 2 bis 3 Hände voll und gibt diese Menge in ein Leinensäckchen. In die Badewanne legen und langsam mit heißem Wasser füllen. Vor dem Hineinsteigen wird das angereicherte Nass annehmbar temperiert und das Leinensäckchen extra ausgepresst. Es kann ruhig im Wasser liegen. 15 Minuten in der Wanne bleiben, ehe man wieder heraussteigt. Das unterstützt die Gesunderhaltung der Haut und verbessert ihre Struktur mit rein pflanzlicher Hilfe. www.kraeuterpfarrer.at Echte Goldrute (Solidago virgaurea) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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