Die Haut festigen
7. September 2020Mit Goldrute und Beifuß baden
Mit den immer größer werdenden Vogelschwärmen, die wir am Himmel dahinziehen sehen, wird uns hoffentlich bewusst, dass sich das Jahr nun endgültig dem Herbst verschrieben hat. Viele schätzen diese goldene Phase, die meist auch reich an Früchten ist. Was man zudem nicht übersehen sollte, ist die Tatsache, dass der Körper sich ebenfalls auf die meteorologischen Gegebenheiten einzustellen hat. Er bedarf daher einer aufmerksamen Begleitung, die in einer naturgemäßen Pflege ihre Umsetzung finden kann. Zwei Korbblütler stehen dafür zur Verfügung, die ich auch gleich beschreiben möchte. An erster Stelle steht die Echte Goldrute (Solidago virgaurea). Sie kommt in den heimischen Wäldern vor, wo sie eher trockene bis mäßig feuchte Böden bevorzugt. Viel bekannter und verbreiteter ist aber mittlerweile die vom nordamerikanischen Festland stammende Kanadische Goldrute (Solidago canadensis), die sich in Gärten und auch in der freien Landschaft ausbreitet und als so genannter Neophyt großflächig Platz greift. Der Beifuß (Artemisia vulgaris) wiederum ist eine durch und durch einheimische Pflanze, die sich gerne sandige Brachen und Wegränder erobert, um dort eine befestigende Vegetation zu bilden. Der Beifuß birgt in sich vor allem Bitterstoffe, die Goldrute zeichnet sich durch das Vorhandensein von Saponinen und Flavonoiden aus. Beide Heilkräuter lassen sich übrigens kombinieren, um damit die Haut zu stärken und zu straffen. Der hinter uns liegende Sommer ist Grund genug, um unserer den gesamten Körper einhüllenden Schicht etwas Gutes angedeihen zu lassen. Am besten führt man der Haut mithilfe eines Bades die genannten Vorteile von Goldrute und Beifuß zu.Badezusatz anrichten
Von getrocknetem und kleingeschnittenem blühenden Goldruten-Kraut nimmt man 100 g und vom ebenso beschaffenen Beifußkraut die halbe Menge, also 50 g. Beides zusammen wird mit 3 Liter kochendem Wasser übergossen. 1/2 Stunde zugedeckt ansetzen und dann abseihen. Wer will, kann noch etwas Honig in den Absud einrühren, ehe man ihn ins Badewasser gießt. 15 Minuten lang in der Wanne baden. Um einen guten Erfolg in der Verbesserung der Haut zu erzielen, wiederholt man 1 Monat lang alle 3 Tage diese Prozedur. www.kraeuterpfarrer.at
Echte Goldrute (Solidago virgaurea) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya
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