Die Massagen ergänzen

Ein Öl mit Efeu verwenden

Einfühlungsvermögen ist eine Gabe, die man entweder hat oder nicht. Das möchte ich ganz nüchtern und trocken feststellen. Den Hintergrund dafür liefern die Erfahrungen im zwischenmenschlichen Umgang, die wohl jeder von uns zur Genüge kennt. Natürlich kann man sich selbst dazu auch überprüfen. Hier benötigt man aber die Reflexion mithilfe anderer, die mit uns das Leben teilen. Doch bleiben wir vorerst einmal bei unserem Leib und den Muskeln unter unserer Haut. Zu diesem Thema möchte ich gerne den Efeu (Hedera helix) hinzuziehen. Denn es ist sicher eine gute Übung, im Erspüren der jeweils eigenen momentanen Verfassung die persönliche Physis näher zu ergründen. Im Zuge einer Massage kommen wir ganz gut drauf, wo sich Verspannungen eingestellt haben. Dafür brauchen wir aber die Hände unserer Mitmenschen, die darauf spezialisiert sind, den Körper mitsamt seiner Muskelpartien, Sehnen und Knochen zu entspannen und zu lockern. So helfen sie den diesbezüglichen Leidträgern, dass sie das, wo es hapert, selbst erspüren können. Der Efeu ist zwar kein ausgebildeter Masseur. Dennoch wissen wir aus den Heilerfahrungen vieler Generationen, dass er der Haut äußerst zuträglich sein kann. Die Inhaltsstoffe der Blätter sind u. a. Flavonoide, Glykoside, ätherisches Öl und Saponine. Schon durch seinen Wuchs wird offenkundig, wie der Efeu durchaus keine Scheu besitzt, Mauern und Bäume zu berühren, um sich an ihnen emporzuranken. Diese überwuchert er oft und übernimmt in längerer Folge auch die Herrschaft über sie, wenn man ihm durch Zurückschneiden keinen Einhalt gebietet. Seine Blätter sind auf jeden Fall geeignet, mit ihren Wirkstoffen die Haut geschmeidig zu machen und zugleich das Bindegewebe zu straffen und zu stärken.

Hilfe für Haut und Muskeln

Frische Efeublätter lassen sich praktisch das ganze Jahr über von den Rankentrieben entnehmen. Eine Menge von ca. 100 g wird vorerst gereinigt, um sie anschließend in einer Fleischmaschine zu zerkleinern. In einer derartigen Form setzt man sie mit 1/2 Liter kaltgepresstem Olivenöl in einem Glasgefäß 14 Tage am besten an einem Fensterplatz an. Danach abseihen bzw. den Rückstand auspressen, abfüllen und lichtgeschützt aufbewahren. Dieses Efeu-Öl eignet sich als Einreibung für Massagen. Es kann desgleichen bei einer Cellulitis-Therapie gute Dienste erweisen. Ein Efeu-Massageöl mit Vitamin E, ein Efeu-Hautwasser sowie eine Efeu-Salbe erhalten Sie samt kostenloser Beratung im Kräuterpfarrer-Zentrum: Tel. 02844/7070. Die Produkte können Sie auch bequem im Onlineshop bestellen: www.kraeuterpfarrer.at Dort finden Sie auch nähere Beschreibungen und Inhaltsstoffe der Kräuterprodukte. Efeu (Hedera helix) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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