Die Haut pflegen

2. Februar 2020

Mit Fenchel gut möglich

Die Ferien sind eine gute Einrichtung! Davon sind wohl Studenten, Schüler wie auch Professoren und Lehrer gleichermaßen überzeugt. Es tut gut, durchatmen und nach einer wohltuenden Pause wieder neu durchstarten zu können. Gleichzeitig darf man das eigene Wohlbefinden mit dessen Grundlage, der gesunden Gesamtverfassung, vermehrt in den Blick nehmen. Um darauf gut zuzusteuern, ist es ja möglich, ganz bewusst die Gaben der Natur zum Einsatz zu bringen. Ein sehr einfaches Hilfsmittel dafür gibt der Fenchel (Foeniculum vulgare) ab. Dieser Doldenblütler hat es in sich. Die ätherischen Öle, die darin befindlichen ungesättigten Fettsäuren, die Bitter- und Gerbstoffe und manches andere mehr sind uns ja schon von Kindesbeinen an vertraut. Denken wir nur daran, wie über die Verwendung der Fenchelsamen den Kleinkindern ein Stück weit beigestanden werden kann, wenn Blähungen im Bauch gar zu sehr zwicken und für ein Unwohlsein sorgen, das ein Baby mit nichts anderem kommentieren kann als eben mit lautem und andauerndem Weinen. Doch wäre es schade, den Fenchel nur dem familiären Nachwuchs zuzudenken. Als Erwachsene haben wir ja auch andere Schwerpunkte im Hinblick auf unsere Physis, so z. B. die Pflege der Haut. Und gerade hierbei sollten wir das herrliche Gewürz nicht ausblenden. Wenn uns schon vermehrt Zeit zur Verfügung steht, dann ist es vielleicht möglich, ein Hausmittel selbst anzurichten und zuzubereiten. Aus der Tradition der Kräuterpfarrer ist ein Ratschlag überliefert, der sich leicht auch zuhause verwirklichen lässt. Zudem steht in Karlstein an der Thaya seitens des Vereins Freunde der Heilkräuter ein bewährtes Team zur Verfügung, das gerne Tipps rund um die Pflege der Haut weitergibt. Sie erreichen unsere Experten am Kräutertelefon 02844/7070, Montag bis Donnerstag von 8 bis 16 Uhr und Freitag von 8 bis 12 Uhr. Eine große Auswahl unserer bewährten Naturkosmetika finden Sie auch in unserem Webshop: www.kraeuterpfarrer.at

Hautwasser mit Fenchel

4 Esslöffel Fenchelsamen werden in einem Mörser zerstoßen. Mit 3/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 30 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen, auskühlen lassen und in eine Literflasche füllen. 1/4 Liter 70%igen Alkohol hinzugeben. Gut durchschütteln. In dunkelglasige Fläschchen abfüllen und kühl lagern. Fettige Gesichtshaut lässt sich damit gut reinigen. Ebenfalls kann man nach dem Waschen das Fenchel-Hautwasser ins nasse Haar und in die Kopfhaut einmassieren, wenn man unter fettigem Haar leidet. www.kraeuterpfarrer.at Fenchel (Foeniculum vulgare) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya