Innerlich und äußerlich wohltuend

Die Melisse

Wechselseitige Wirkungen sind für gewöhnlich das, was unser Leben vorwärtsbringt, wenn sie positiv angelegt sind. Schauen wir uns in diesem Sinne Teams und Gemeinschaften an, die sich unter einem gemeinsamen Ziel vereint wissen und Projekte verwirklichen. Vergessen wir dabei die Ordensgemeinschaften nicht, die immer von beherzten Männern und Frauen gegründet wurden, um Gemeinschaft zu bilden. Pflanzen wirken sich ebenfalls gut auf den Menschen aus. Und das betrifft nicht bloß die Physis alleine. Die Melisse (Melissa officinalis) ist ein gutes Beispiel dafür. Dieses zu den Lippenblütlern zählende Gewächs besitzt ohnehin einen guten Ruf. Gerne garniert man Desserts mit seinen Blättern. Im Sommer reichert man häufig auch das Trinkwasser mit den Trieben der Melisse an, um so das erfrischende Aroma entgegennehmen zu können. Wie viele andere Kräuter zeichnet sich dieses botanische Individuum durch einen hohen Gehalt an ätherischem Öl und an Flavonoiden aus. Übrigens: wer im Garten als so genannter „Anfänger“ in Richtung Pflanzen und Kultivieren von Heilkräutern erste Erfahrungen sammeln möchte, ist gut beraten, sich mit der Melisse erste Sporen des Erfolges zu verdienen. Denn es ist ein unkompliziertes und im wahrsten Sinne pflegeleichtes Heilkraut. In der naturheilkundlichen Verwendung bilden die Wirkstoffe gleichsam eine Klammer, die Leib und Seele miteinander verbinden. Viele sind oft auf der Suche nach einem sanften Mittel, um die Nerven zu pflegen und um besser einschlafen zu können. Da verweise ich gerne auf die Melisse, die eine ausgleichende Wirkung hat. Am besten gießt man sich eine Tasse Tee auf, um sie genüsslich zu trinken. Wer mag, kann diesen Absud noch mit ein wenig Honig ergänzen. Wer aber die Melisse von außen her anwenden möchte, ist ebenfalls gut beraten. Dann können nämlich Erfrischung und Stärkung der Haut mitwirken, dass sich alles wohler fühlt, was darunter steckt. So viel zum Begriff Wechselwirkung.

Melissen-Bad

Vom getrockneten und zerkleinerten blühenden Kraut der Zitronenmelisse nimmt man 100 g. Mit 3 Liter kochendem Wasser überbrühen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach abseihen und gleich dem Badewasser in der Wanne als Zusatz beifügen. 20 Minuten darin baden, ehe man wieder heraussteigt und sich abtrocknet. Diese Anwendung kann man sehr gut am Abend durchführen, um so leichter in einen erholsamen Schlaf gleiten zu können. www.kraeuterpfarrer.at Melisse oder Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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