Beruhigung für das Herz

Baldrian hat sich bewährt

Vieles spielt im menschlichen Leib zusammen und hält so das physische Leben aufrecht. Es wäre daher schade, ein Organ oder einen ganzen Teilbereich der Physis für sich alleine zu betrachten. Denn immerhin sind wir als Menschen keine bloße Maschine, die man beliebig oft zerlegen und dann wieder zusammensetzen könnte. Eine Komponente darf zusätzlich nicht außer Acht gelassen werden: die Psyche bzw. die emotionalen Regungen, die ihren Niederschlag am Körper finden. Der Baldrian (Valeriana officinalis) veranlasst mich heute, dieses Vernetzt-Sein einmal mehr aufzuzeigen und in Erinnerung zu rufen. Verschiedenste Umstände können bekannter Weise dazu führen, dass wir mit den Nerven in einen angespannten Zustand gelangen. Was vor allem darauf reagiert, das ist unser Herz mit seiner schnelleren Tätigkeit, die wir ganz einfach auch an unserem Puls ablesen können. Jedoch ist es nicht bloß damit getan. Immer wieder mahnen die Ärzte eine gründliche Untersuchung des Herzens ein, die dazu führt, dass wir über die tatsächliche Beschaffenheit des stetig pumpenden Muskels Bescheid wissen. Umso vorausschauender ist es, gesund zu leben. Das betrifft die Ernährung gleichermaßen wie auch die täglich durchgeführte Bewegung bei einem Spaziergang oder einer nicht allzu herausfordernden sportlichen Aktivität. Im Baldrian haben wir zusätzlich einen pflanzlichen Partner, der uns hilft, die Nerven zu unterstützen, wenn es gilt, sich gegen eine allzu hohe Anspannung derselben zu wappnen. Unsere älteren Generationen wussten, dass in der Natur einiges zu finden ist, das sich beruhigend auf den Leib und ebenso auf das psychische Grundgerüst auswirkt, u. a. auch der Baldrian.

Hausmittel für die Nerven

Von getrockneten und zerkleinerten Wurzeln der Baldrianpflanze nimmt man ca. 30 g und übergießt sie mit 1 Liter Weißwein. Danach gut verschlossen 2 Wochen lang stehen lassen. Zuletzt abseihen, in dunkle Flaschen abfüllen und kühl lagern, am besten in einem Kühlschrank. Bei Verträglichkeit von Alkohol nimmt man von diesem Bladrianwein bei Bedarf täglich 2 Likörgläser voll zu sich, um die Nerven zu stärken und gleichzeitig die Tätigkeit des Herzens zu unterstützen. Baldrian (Valeriana officinalis) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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