Der nass-kalten Zeit begegnen

Ein Tee kann dabei Hilfe bringen

In Österreich wird auch in diesem Jahr zum wiederholten Male der „Tag des Tees“ begangen, der auf den sinnvollen und gleichzeitig wohltuenden Genuss dieses Getränkes hinweisen möchte. Gerade jetzt, wo sich der Aufenthalt unsererseits immer mehr nach drinnen verlagert und die Gartenmöbel längst eingewintert wurden, ist es gut, sich über einen gesundheitsfördernden Zeitvertreib in Form eines warmen Tees Gedanken zu machen. Dazu möchte ich gleich eine konkrete Mischung vorstellen, die aus folgenden pflanzlichen Komponenten zusammengesetzt wird: Quendel, Hagebutten, Kamillenblüten, Lavendel, Melisse, Königskerzen- und Ringelblumen-Blüten. Um diese Zusammenstellung etwas aufzufächern, dürfen wir ruhig auch die einzelnen Vorteile, die damit verbunden sind, durchgehen. Der Quendel stärkt vor allem die Abwehrkräfte und unterstützt die gute Konstitution der Lunge. Hagebutten sind ebenfalls durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C für das Immunsystem von Vorteil. Die Verwendung von Kamillenblüten tut der Haut und dem Magen gut. Für die Nerven wiederum ist es von Vorteil, den Lavendel mit seiner beruhigenden Wirkung heranzuziehen, ebenso die Melisse, die auch einen guten Schlaf zu unterstützen vermag. Die Königskerze wendet sich mit ihren heilsamen Inhalten vor allem den Atemwegen zu und last but not least sind es die Ringelblumen-Blüten, die mithelfen, dass der Körper besser entgiftet und das Blut somit gereinigt werden kann. Einen Kräutertee kann man je nach Vorliebe mit Honig und mit Zitronensaft ergänzen, um so dem Organismus noch besser etwas Gesundes und Aufbauendes zukommen zu lassen. Somit ist es sicher nicht schlecht, anlässlich des Tages des Tees darüber nachzusinnen, sich wiederum etwas mehr Zeit und vor allem Aufmerksamkeit zu gönnen, um damit dem Bruder Leib eine rechtschaffene Unterstützung zu bieten. Das wird sich gerade dann bewähren, wenn so manche Erkältung oder sogar eine Grippeerkrankung an die physische Tür klopft, ohne jedoch gleich darauf Einlass gewährt zu bekommen.

Teemischung „Für nass-kalte Tage“

100 g der oben beschriebenen Mischdroge enthalten folgende Teile: 30 g Quendelkraut, je 20 g Hagebuttenfrüchte und Kamillenblüten, je 10 g Lavendel und Melisse und je 5 g von Königskerzen- bzw. Ringelblumen-Blüten. Diese Menge reicht für eine 3-wöchige Kur, wobei man jeweils in der Früh und am Abend 1 Tasse davon trinkt. Im gewöhnlichen Heißaufguss (2 TL für 1/4 l) zubereiten und vor dem Abseihen 15 Minuten ziehen lassen. Die fertige Mischung erhält man direkt im Kräuterpfarrer-Zentrum in Karlstein/Thaya (Tel. 02844/7070 – DW 11 od. 31; E-Mail: bestellung@kraeuterpfarrer.at oder im Webshop der Homepage www.kraeuterpfarrer.at). Kräutertee mit Schale ⓒ Foto: Dieter Dorner

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