Innere Unruhe ist lästig

Der Echte Steinklee besänftigt den Geist

Manchmal müsste ein Tag mehr als 24 Stunden haben. So bilden wir es uns unvernünftiger Weise ein. Und das öfter als nötig. Es nimmt daher nicht Wunder, wenn wir aus diesem Grund schlecht einschlafen und mitten in der Nacht unversehens aufwachen und mit dem Sinnieren nicht zu Ende kommen. Gerade, wenn zu einem großen Arbeitspensum noch der Ärger samt großen Sorgen sich ein Stelldichein geben, ist’s aus mit der seligen Ruh. Im Echten Steinklee (Melilotus officinalis) finden wir einen echten „Menschen-Versteher“ vor. Meine Behauptung fußt auf der Tatsache, dass die kargen und steinigen Standorte es sind, mit denen der Steinklee durchaus zurechtkommt. Und sind nicht Sorgen, Befürchtungen und ein massiver Arbeitsdruck so etwas Ähnliches wie eine unwirtliche Landschaft, in der wir nicht lange verweilen möchten? In freier Natur ist der Gelbe Steinklee, wie das Gewächs auch genannt wird, ein Bereicherer seiner Umgebung. Denn nach zwei Jahren, wenn seine Lebensphase zu Ende geht, hinterlässt der Schmetterlingsblütler mit seinen verrottenden Wurzeln ein wenig Humus, der zusätzlich mit Stickstoff angereichert ist. Darauf können sich andere Pflanzen wiederum ansiedeln und den Anteil an grünen Lebewesen vor Ort erhöhen. Wen eine innere Unruhe packt, der braucht ebenfalls eine zumindest bildliche Oase, in der er ausrasten und Kraft tanken kann. Um zu einem ausgeglichenen Schlaf zu kommen, braucht es oft gar nicht viel. Eine Möglichkeit besteht darin, die Heilkraft des Echten Steinklees zu nützen.

Tee bei Schlaflosigkeit:

Um nachts besser zur Ruhe zu kommen, kann man tagsüber schon eine vorbeugende Maßnahme ergreifen. Von getrockneten und zerkleinerten Blütentrieben des Gelben oder Echten Steinklees nimmt man 2 Teelöffel voll. Diese übergießt man mit 1/4 Liter kochendem Wasser und lässt sie 15 Minuten lang zugedeckt ziehen. 3-mal am Tag kann man eine Schale davon trinken, um wieder ausgeglichener zu Bett zu gehen. Dieser Tee hat zudem eine entzündungshemmende Wirkung. Gelber Steinklee ⓒ Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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