Tee mit frischem Grün
10. November 2026Die Vogelmiere für den späten Herbst
Nun geht es zügig voran, dass die Bäume immer kahler werden und sich damit nach und nach das goldgelbe Schauspiel der Laubbäume verabschiedet. Es gibt im Gegensatz dazu jedoch auch Gewächse, die sich vom kälter werdenden Wetter scheinbar kaum beeindrucken lassen. Dazu zählt auf jeden Fall noch die Vogelmiere (Stellaria media). Dieses Heilkraut gehört zur Familie der Nelkengewächse. Man findet die niedrig wachsende Pflanze mit ihren weißen Blütensternen eigentlich das ganze Jahr über in ihrem grünen Wuchs vor, deren Kräfte wir auch für unsere Gesundheit abrufen können. Zu den Inhaltsstoffen der Vogelmiere zählen Cumarine, Flavonoide, Schleimstoffe und Vitamine. Darüber hinaus enthält sie eine Reihe an Mineralstoffen, wie etwa Kalium und Kalzium. Den Überlieferungen der traditionellen Haus- und Klostermedizin nach verwendet man diese Gabe der Natur, um damit etwa bei Problemen auf der Haut die Symptome von Ekzemen, Ausschlägen und Schuppenflechte zu lindern. Doch darüber hinaus kann die Vogelmiere auch geschwächte Atemwege stärken. Generell ist es gerade jetzt sinnvoll, die eigene Gesundheit mithilfe der Pflanzen so auszubalancieren, dass sie den Übergang in den kommenden Winter gut schafft. Und eine Tasse Tee kann dahingehend nicht schaden. Vielleicht probiert es der eine oder andere ja einmal mit Vogelmiere?
Aufguss für den gesamten Organismus
3 Teelöffel voll vom frischen blühenden und zudem zerkleinerten Kraut der Vogelmiere mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. 15 Minuten lang zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen den Kräutertee schluckweise trinken. 1 bis 2 Wochen lang pro Tag 2 Tassen davon zu sich nehmen, eventuell mit etwas Honig oder Zitronensaft aufbessern. Dies verbessert die Gesamtkonstitution des Körpers und tut auch den Atemwegen ganz gut.
Vogelmiere (Stellaria media), © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum