Gesundheitliche Probleme abfedern

Die Melisse vielseitig nutzen

Begleiten und erhalten: so könnten wir die Aufgaben umreißen, die ein Verwenden von Heilkräutern sinnvoll erachten lässt. Denn was wollen wir denn mehr, um unsere Existenz gut zu gestalten? Dabei ist es uns doch letztlich wichtig, nicht allein das Dasein zu fristen und täglich neu das Leben weiterführen zu dürfen. Und genau da kommen nun die Pflanzen ins Spiel. Im Vernetzt-Sein mit der ganzen Schöpfung ist es z. B. die Melisse (Melissa officinalis), die wir auch als Zitronenmelisse kennen. Sie hilft uns je neu, mehr Qualität vom Leben abzuschöpfen, indem sie uns bei dem einen oder anderen Problem – wie etwa bei Kopfschmerzen – zur Seite steht. In den Blättern der zur Zeit ihrer Blüte besonders von Bienen und Hummeln sehr geschätzten Melisse finden sich ätherische Öle, Bitterstoffe, Saponine, Harz und sogar das keimwidrige Thymol. In der Regel verwenden wir diese pflanzliche Droge als Küchengewürz bzw. zum Garnieren von Desserts. Aus dem naturheilkundlichen Blickwinkel betrachtet schätzt man seit jeher das duftende Gewächs vor allem wegen seiner beruhigenden und ausgleichenden Wirkung. Davon profitiert jedoch nicht bloß das Nervengeflecht. Wenn es Krämpfe, Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern gilt ist es möglich, die Melisse gezielt heranzuziehen, so auch bei Schlafstörungen, vermehrtem Herzklopfen und bei Spannungen im Hinterkopf, weiters bei Wetterfühligkeit, Migräne und Menstruationsbeschwerden. So möchte ich heute herzlich dazu einladen, sich die Zeit zu nehmen, um persönliche gute Erfahrungen mit der Melisse zu machen.

Aufguss für mehr Wohlbefinden

2 Teelöffel voll von getrocknetem und zerkleinertem Kraut der Melisse (oder von frischen und zerkleinerten Trieben besser 3 Teelöffel voll) mit 1/4 Liter siedendem Wasser überbrühen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Eine Zeitlang jeweils morgens und abends 1 Tasse davon konsumieren. Bei starken Kopfschmerzen, bei akuten Krämpfen und bei Problemen im Darm ist es möglich, sich auch mittags bzw. zwischendurch 1 weitere Tasse aufzugießen und schluckweise zu trinken.