Mehr Entspannung für den Bauch

Gänsefingerkraut lindert Krämpfe

Eine gelöste Stimmung ist etwas Wunderbares. Wer seiner Umgebung vertrauen kann und Menschen um sich hat, die es gut mit ihm meinen, genießt eine hohe Lebensqualität. Gegenteilige Umstände wiederum erzeugen ein flaues Gefühl im Bauch und führen nicht selten zu Anspannungen im Verdauungstrakt. Um hier eine pflanzliche Maßnahme treffen zu können, die mehr Lockerheit auf den Weg bringt, möchte ich heute das Gänsefingerkraut (Potentilla anserina) erwähnen. Jeden Sommer ist es erneut möglich, dieses landläufig als Anserine bekannte Gewächs auf den Wiesen zu entdecken und seine gefiederten, unterseits silbrig-weißen Blätter sowie die gelben Blüten, zu bestaunen. Zu den Inhaltsstoffen der Heilpflanze gehören vornehmlich Gerbstoffe, Flavonoide und Phenolcarbonsäuren. Das mit den Rosen verwandte pflanzliche Geschöpf birgt viele Vorzüge in sich. Vom Gänsefingerkraut geht einerseits eine adstringierende Wirkung aus und andererseits gibt es auch entspannende und entkrampfende Effekte weiter. Letzteres betrifft nicht bloß den Muskelbereich unseres Bewegungsapparates, sondern darüber hinaus auch den Magen- und Darmbereich. Es ist doch so, dass sich meist zwischen Brust und Becken ein ungutes Gefühl bemerkbar macht, wenn Sorgen und Zukunftsängste uns erobern. Um diesen Umstand etwas entgegenzusetzen und in weiterer Folge innerlich entspannter zu werden, kann das Gänsefingerkraut herangezogen werden. Diese bescheidene Pflanze hat sich schon oft bewährt.

Aufguss für Magen und Darm

2 Teelöffel voll getrocknetes und zerkleinertes Gänsefingerkraut mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Schließlich abseihen, auf Trinktemperatur auskühlen lassen und schluckweise konsumieren – am besten in der Früh und am Abend jeweils 1 Tasse. Wenn es im Verdauungstrakt zu krampfhaften Empfindungen kommt, die von nervlicher Anspannung herrühren, kann dies ein paar Tage hintereinander durchgeführt werden, um eine wohltuende Wirkung zu erzielen.

Gänsefingerkraut (Potentilla anserina) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum