Für Nase und Magen
8. August 2026Mit Frauenmantel durch den Sommer
Manches, was uns guttut und dem Wohlbefinden durchaus auf die Sprünge helfen kann, ist nicht gleich ersichtlich. Gehen wir beispielsweise in der Natur der Vegetation am Wegrand oder auf einer Wiese entlang, so müssen wir schon genau schauen, ehe das Auge den Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) entdeckt. Hat man ihn jedoch erspäht, liegt durchaus ein Grund zu großer Freude vor. Farblich hebt sich dieses zur großen Familie der Rosengewächse zählende Heilkraut kaum von seinen grünen Nachbarn ab. Die Gestalt der Blätter, die zarten Blüten und die im Sonnenglanz schimmernden Wassertropfen, die den Frauenmantel an seiner Oberfläche oft kennzeichnen, machen ihn zu einem sehr ästhetischen pflanzlichen Partner. Männer mögen sich übrigens angesichts der Bezeichnung dieses botanischen Wesens nicht benachteiligt fühlen, denn der Frauenmantel hat für beide Geschlechter etwas übrig. Ein Grund dafür ist in seinen Inhaltsstoffen zu finden. Dazu zählen u. a. Gerbstoffe, ein wenig Salizylsäure, Harz und Lecithin. Als begleitende Hilfe dient dieses Geschenk des Schöpfers gewiss auch bei Wechselbeschwerden. Aber man kann seine Blätter ebenfalls für andere leichte Beschwerden als Unterstützung heranziehen. Gerade angesichts so mancher sommerlicher Temperaturrekorde, die heuer ein Dauerthema zu sein scheinen, stellt sich bei manchen eventuell eine vorübergehende Übelkeit ein. Als ganz lästig erweist sich in diesen Wochen zudem ein Schnupfen, den man sich irgendwo eingefangen hat oder der die Begleiterscheinung einer allergischen Reaktion sein kann. Dann ist es gut, um den Frauenmantel und seine stärkenden Effekte zu wissen.
Blätter in Teeform aufbereiten
2 Teelöffel voll getrocknete und zerkleinerte Blätter des Frauenmantels mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen. Noch 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, ehe der fertige Tee abgeseiht wird. Langsam und schluckweise trinken. Am besten gleich in der Früh und dann am Abend 1 Tasse davon konsumieren. Diese Maßnahme ist dazu angetan, um bei Übelkeit aufgrund von Hitze eine Besserung herbeizuführen. Bei einem unangenehmen Sommerschnupfen und auch bei vorübergehenden Kopfschmerzen kann der Frauenmantel gleichfalls eine Hilfe darstellen.
Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum