Die Haut und den Kreislauf stärken

Mit Weißdorn baden

Der April hat durchaus seine Tücken. Sosehr wir uns vielleicht schon die vorsommerliche Wärme herbeisehnen, so ungewiss ist dies, wie uns die Erfahrung Jahr für Jahr aufs Neue lehrt. Dieses wettermäßige Auf und Ab kann auch manch unangenehme Folgen für den Kreislauf zeitigen. So ist es sicher nicht schlecht, genau diesem Umstand ganz sanft entgegenzutreten und die Hilfe der Natur dafür in Anspruch zu nehmen. Sie bietet sich uns u. a. im Weißdorn (Crataegus) an. Er wächst hierzulande vornehmlich an Waldrändern, entlang von Wegen und Rainen und siedelt sich auch in naturbelassenen Gärten an. Dieser wehrhafte Strauch bietet vielen Vögeln und Kleintieren einen Unterschlupf und bereichert generell die heimische Flora. Der Weißdorn, der hierzulande hauptsächlich in zwei Arten (Eingriffeliger und Zweigriffeliger Weißdorn) vorkommt, kann für unser Wohlbefinden einen Beitrag leisten. Seine Blüten wie auch die Blätter enthalten Flavonoide, Procyanidine und Triterpene. In den Apotheken werden etliche Präparate angeboten, in denen der Weißdorn eine Rolle spielt. Diesmal sei meinerseits jedoch ein Hausmittel empfohlen, bei dem es von Vorteil ist, wenn man das getrocknete Weißdorngrün von der vorjährigen Ernte zur Verfügung stehen hat. Nehmen wir also immer wieder die Kräfte in Empfang, die uns so viele gottgeschaffene Pflanzen in Aussicht stellen, wenn wir sie aufbereiten und anwenden.

Aufguss fürs eigene Wohlbefinden

50 g eines Gemisches aus getrockneten Blüten und Blättern des Weißdorns mit 1 bis 2 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, danach erst abseihen und den Aufguss in die mit warmem Wasser gefüllte Badewanne leeren. 20 Minuten mit dem ganzen Körper darin baden. Das stärkt die Struktur der Haut und fördert einen ausgeglichenen Kreislauf. Letzteres kommt uns insbesondere dann zugute, wenn wir mit unserer Physis bei wechselndem Wetter sensibel reagieren.

Weißdorn (Crataegus) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum