Entspannung regelmäßig ansteuern      

Mit fünf Kräutern gelingt dies besser        

Hektik und Stress sind wahrscheinlich die meistverwendeten Schlagworte, mit denen wir anderen zu verstehen geben wollen, dass es uns vor allem an Zeit und Energie fehlt. Und ein Blick in den eigenen Kalender genügt oft, um diesem Eindruck auch die nötige Glaubwürdigkeit zu verleihen. Zudem häufen sich oft Sorgen, die mit der Schieflage der Welt im Hinblick auf Frieden und Klima einhergehen. Kurzum: die Nerven unterliegen nicht selten einer großen Belastung. Pflanzen wie das Heidekraut, der Lavendel, der Ysop, der Odermennig und die Melisse sind naturgegebene Hilfen, wenn wir nach einer wohltuenden Entspannung Ausschau halten. In diesen Heilkräutern sind wertvolle Inhaltsstoffe eingelagert, die sich vor allem aus ätherischen Ölen, Bitter- und Gerbstoffen, Flavonoiden und Triterpensäuren zusammensetzen. Sie besitzen gleichzeitig ausgleichende und nervenstärkende Effekte, die uns in den eingangs geschilderten Verfassungen gut anstehen. Überdies kommt auch die Verdauung nicht zu kurz, für deren Wohlergehen vor allem der Odermennig einen Beitrag leistet. Lassen wir die Zeit, die uns zur Verfügung steht, nicht tatenlos verstreichen, sondern gönnen wir uns die Kraft der Natur, um uns gemütsmäßig und geistig zu stärken. So können wir uns dann auch gefestigter den Realitäten der Welt stellen, die unseren positiven und gemeinschaftsfördernden Beitrag oft bitter notwendig hat. Die heute geschilderte Teemischung ist dazu angetan, um die Einheit von Körper und Geist zu festigen und damit auch die Seele in eine gute Balance zu bringen.

Entspannung als Mischtee

Von Heidekraut, Lavendel, Ysop, Odermennig und Melisse zerkleinerte getrocknete Blütentriebe abmischen. 2 Teelöffel davon mit 1/4 Liter siedendem Wasser überbrühen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen. Nach Belieben mit etwas Honig süßen und schluckweise trinken. In Zeiten nervlicher Anspannung gezielt 2 bis 3 Wochen lang in der Früh und am Abend je eine Tasse dieses Kräutertees zu sich nehmen. Das festigt das Nervenkostüm und trägt zur gesteigerten seelischen Ausgeglichenheit etwas bei. Der Tee kann auch am Abend nach einem anstrengenden Arbeitstag zu dessen Ausklang genossen werden. Die fertige Teemischung „Entspannung“ erhalten Sie im Kräuterpfarrer-Zentrum: Tel. 02844/7070; E-Mail: bestellung@kraeuterpfarrer.at bzw. bequem im Webshop: https://www.kraeuterpfarrer.at/entspannung-4814.htm

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