Gewürzkraut für den Magen

Pfefferminze tut ihm gut Eine neue Arbeitswoche hat heute Früh zu laufen begonnen und damit sind die Erwartungen und Hoffnungen groß, alles Vorgenommene und Vereinbarte in den kommenden Tagen erledigen zu können. All das sorgt für Anspannung und für Stress. Also braucht es eine dementsprechende Unterstützung, um dieser Tatsache standhalten zu können. Um hierbei das Einfache und gleichzeitig Wirkkräftige nicht zu übersehen, möchte ich mich wieder einmal der Pfefferminze (Mentha x piperita) zuwenden. Sie zeitigt nämlich auch eine Förderung der Magentätigkeit, die wiederum eng mit unseren Nerven in Verbindung steht. Wir dürfen uns dem Verdauungsorgan gegenüber durchaus als dankbar erweisen, weil es schließlich stets für uns da ist. Gerade die Magenschleimhaut ist eine sehr sensible Zone, die auf nervöse Anspannungen nicht unbedingt positiv anspricht. Darüber hinaus ist es einfach vernünftig – egal, ob die Verdauung gut funktioniert oder eben nur eingeschränkt – eine pflanzliche Unterstützung in Richtung Bauch zu schicken. In der Pfefferminze sind wertvolle Inhaltsstoffe enthalten, die sich in etwa aus ätherischem Öl mit Menthol, Labiatgerbstoffen, Flavonoiden und Triterpenen zusammensetzen. In der Regel kann damit der Magen bei nervöser Reizung sozusagen von innen her gepflegt werden. Selbst in Hinblick auf die anstehenden Feiertage rund um das Osterfest kann es also nicht schaden, sich ab und zu auf den Bauch zu besinnen und den Magen zu unterstützen.   Aufguss mit Pfefferminze  2 Teelöffel von getrockneten und zerkleinerten Blättern der Pfefferminze mit 1/4 Liter siedendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und den Tee schluckweise trinken. Auf das Süßen nach Möglichkeit verzichten. Bei einem flauen Gefühl im Magen eine Tasse Pfefferminztee genießen. Auch zwischendurch einmal, wenn jemand nervlich angespannt ist und sich mithilfe dieses Heilkrautes entspannen möchte. www.kraeuterpfarrer.at Pfefferminze © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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