Unterstützung für Nerven und Gemüt

Lavendel im Winter Wir begegnen wohl sehr gerne Menschen, die eine gute Ausstrahlung besitzen. Und genauso gibt es ebenfalls Pflanzen, die es uns leicht machen sie zu mögen. Ich könnte dafür einige Beispiele aufzählen, möchte mich aber auf ein Individuum dieser Art beschränken. Genauer gesagt, ist es der Lavendel (Lavandula angustifolia), der momentan im Garten draußen in wohlverdienter winterlicher Ruhe auf bessere Zeiten wartet. Er wird dann wieder in den kommenden wärmeren Monaten zur Stelle sein, um sich mit seinen blauvioletten Blüten sozusagen in Schale zu werfen. Nun ist es aber möglich, den Lippenblütler in der getrockneten Form zu verwenden. Die Inhaltsstoffe, die der Lavendel in sich birgt, sind neben ätherischem Öl, das mit Terpenen angereichert ist, auch Gerbstoffe und Flavonoide.  Einschlägige Studien und eine lange Erfahrung haben gezeigt, dass vom Lavendel eine beruhigende und gleichzeitig eine nervenstärkende Wirkung ausgehen. Zudem ist er geeignet, die Verdauung zu unterstützen, wenn diese z. B. unter einer nervlichen Belastung leidet. Der ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammende Lippenblütler darf ruhig einen fixen Bestandteil der Kräuter darstellen, die jemand zu Hause eingelagert hat. So können getrocknete Blüten als Füllung eines kleinen Kissens dienen, die entweder unter oder neben dem Polster im Bett zu liegen kommen. Der Duft, der davon ausgeht, hilft mit, um während der Schlafphasen automatisch innerlich gefestigt zu werden und auf diese Weise ein gesundes Selbstbewusstsein zu stärken. Oder man gönnt sich einen Tee dieser Art.   Lavendelblüten-Tee Von getrockneten Blüten des Lavendels 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter siedendem Wasser übergießen. Danach 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nun abseihen und noch etwas Honig und ein bisschen Zitronensaft hinzufügen. Am besten 2-mal pro Tag jeweils 1 Tasse langsam und warm trinken. Das tut geschwächten Nerven gut und hilft überdies mit, wieder mehr Antriebskräfte zu sammeln, die für die Bewältigung des Alltags notwendig sind. www.kraeuterpfarrer.at Lavendel grüner Buschen mit Blüte © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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