Für kräftigeres Zahnfleisch

Ackerschachtelhalm aufbereiten Hoffentlich gab es heute schon ein gutes Frühstück! Es ist ja was Feines, die aufgegossenen Getränke schlürfen zu können und auch ins frische Gebäck reinbeißen zu dürfen, um den Tag gut zu beginnen. Doch dabei muss das Mundwerk ebenso mitspielen wie eben beim Reden auch. Der Bereich rund um Kiefer und Zähne sollte daher nicht vernachlässigt werden, da es sonst zu allseits bekannten Problemen kommt. Deswegen will ich heute ein wertvolles Heilkraut erneut in Erinnerung rufen. Es ist der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense), den ich anpreisen möchte. Dieses Gewächs findet sich recht häufig auf landwirtschaftlich genutzten Flächen. Das Zinnkraut, wie es auch genannt wird, fand schon in vergangenen Jahrhunderten eine Verwendung als Putzhilfe. Dabei spielte der reinigende Effekt, der in den grünen Wuchsteilen des Ackerschachtelhalmes steckt, eine wichtige Rolle. Das liegt vor allem an einem hohen Anteil an Kieselsäure. Darüber hinaus enthält dieses Heilkraut Kalium, Kalzium und Saponine. Richten wir daher unsere Aufmerksamkeit auf die Mundhygiene. Dort gilt es u. a. vorbeugende Maßnahmen gegen Karies zu ergreifen. Mit der Gesunderhaltung des Zahnfleisches und der Zähne ist wohl jeder von uns ein Leben lang beschäftigt. Die Unterstützung durch Pflanzen soll gerade dort immer wieder zum Tragen kommen. Neben vielen anderen Möglichkeiten lässt sich auch der Ackerschachtelhalm dafür aufbereiten.   Zum Säubern der Mundhöhle  1 Esslöffel voll getrockneter und zerkleinerter grüner Triebe des Ackerschachtelhalms mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergießen. 3 Stunden lang ansetzen und dann kurz aufkochen. Gleich darauf abseihen und auf Trinktemperatur auskühlen lassen. Jetzt die Mundhöhle damit kräftig ausspülen und zusätzlich ausgiebig gurgeln. So wird der Mund-Rachen-Raum auf eine natürliche Weise gesäubert, was sich auch gesunderhaltend auf Zähne und Zahnfleisch auswirkt. www.kraeuterpfarrer.at Ackerschachtelhalm oder Zinnkraut © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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