Stärkung von innen heraus

Frauenmantel tut den Muskeln gut Kraft und Stärke sind Ausdrücke, denen wir durchaus ambivalent gegenüberstehen können. Einerseits rufen diese beiden Worte Bewunderung hervor, andererseits können sie bei schwachen und mittellosen Menschen auch Ängste wecken, weil sie sich dann in irgendeiner Weise ausgeliefert fühlen. Ich will aber heute auf eine Potenz hinweisen, die sich weder anhand hoher Geldsummen oder gar militärischer Ausrüstung abbilden lässt, sondern die in den Vorteilen der Heilkräuter vielen zugutekommen kann. Der Gewöhnliche Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) ist eine Heilpflanze, die ohnehin vielen bekannt ist. Es gibt nämlich einige gezüchtete Varianten, die gar nicht selten in Gärten und Parks als Wegbegrenzungen und als Bodendecker einen schmückenden und schützenden Akzent darstellen. Die wilde Form, die auch für die Pflege der Gesundheit herangezogen wird, wächst in freier Natur auf Wiesen und an Waldrändern. Die Blätter des Frauenmantels enthalten Gerbstoffe, Glykoside und Flavonoide. Sie geben also einen zusammenziehenden Effekt weiter, der u. a. für die Stärkung und das Straffen der Haut genutzt werden kann. Von innen heraus ist es möglich, durch dieses Gewächs den Muskelapparat zu unterstützen. Immerhin wird alles, was mit Bewegung zu tun hat, über die Muskeln erst ermöglicht und im wahrsten Sinne des Wortes in Gang gesetzt. Und so ist es klug und ratsam, den Frauenmantel als Tee zu sich zu nehmen. Dies gilt vor allem auch für die Zeit nach Operationen oder längerer Bettlägerigkeit, in der jemand wieder neu in Schwung kommen soll. In alpinen Regionen existiert übrigens ein Verwandter des Gewöhnlichen Frauenmantels namens Silbermantel (Alchemilla alpina), der ebenfalls für eine Aufbereitung geeignet ist.   Aufguss für die Muskeln  Von getrockneten und zerkleinerten Blättern des Frauen- oder Silbermantels 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. Anschließend 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und abseihen. Über den Tag verteilt 2 bis 3 Tassen davon trinken. Das unterstützt einen guten Aufbau der Gelenkmuskeln sowie der Tätigkeit des Herzmuskels und ein bewusstes Reduzieren eines übermäßigen Körpergewichts. www.kraeuterpfarrer.at Frauenmantel © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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