Von außen nach innen

Melisse schafft einen guten Ausgleich Es gibt eine hohe Anzahl an Faktoren, die unser Leben maßgeblich bestimmen. So sehr es oft an einem selbst liegt, sich um das eigene Wohlergehen zu mühen, so mühsam ist es gleichzeitig, sich von äußeren Einflüssen abzuschirmen und quasi unberührt über den Dingen zu stehen. Vieles, was uns nun an Schlagzeilen erreicht, wühlt die Seele auf, bereitet nicht wenigen Sorgen und Ängste und versetzt uns in eine permanente Anspannung, die nicht ohne Folgen bleibt. Im Hinblick auf die Entspannung des Gemüts gibt es Gott sei Dank die Zitronenmelisse (Melissa officinalis). Sie beinhaltet ätherisches Öl, Bitterstoffe und Triterpensäuren und wirkt sich überdies immunstärkend aus. Gerbstoffe sowie Gerbsäure sind außerdem noch in diesem Lippenblütler enthalten. Oft findet sich die Melisse ohnehin in den  Gärten vor, weil sie zudem ein problemloses Gewächs darstellt. Das Heilkraut ist bestens dazu geeignet, um einen Tee aufzugießen und genüsslich zu trinken. Heute möchte ich jedoch eine zusätzliche Möglichkeit in Betracht ziehen, die einen wohltuenden Effekt nach sich zieht. Dabei soll einmal etwas Natürliches und gleichzeitig Förderliches von innen nach außen wirken. Es darf die aufbereitete Melisse auf der Haut landen und von dort aus den ganzen Körper entspannen und stärken. Vielleicht ist es ja sinnvoll, für dieses Ansinnen eine vorhandene Badewanne wieder in Betrieb zu nehmen und die nötige Zeit dafür aufzubringen, um eine Beruhigung von Leib und Seele zu erreichen. Und eigentlich ist es ganz einfach, dies konkret durchzuführen.   Beruhigender Badezusatz  100 g getrocknete und zerkleinerte Blätter der Melisse mit 2 bis 3 Liter siedendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Ins bereitstehende warme Badewasser gießen und 20 Minuten lang ein Bad nehmen. Gerade am Abend erreicht man dadurch eine ganzheitliche beruhigende Wirkung. Immerhin ist es ja notwendig, zwischendurch neue Kraft zu schöpfen. www.kraeuterpfarrer.at Melisse oder Zitronenmelisse (Melissa officinalis) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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