Bei angespannten Nerven

Frauenmantel beruhigt Die Tage vor Weihnachten laufen im Nu dahin und alle hoffen, dass die Feiertage möglichst ruhig und frei gestaltet werden können. Dennoch bleiben uns Sorgen und Ängste nicht erspart. Im Hinblick auf die Stabilisierung der seelischen Gesundheit ist es daher klug, sich auch das eine oder andere Heilkraut als mögliche Hilfe in Reserve zu halten. Dazu zählt sicher auch der Gewöhnliche Frauenmantel (Alchemilla vulgaris). Farblich hebt sich dieses zu der großen Familie der Rosengewächse zählende Heilkraut auf einer sommerlichen Wiese kaum von seinen grünen Nachbarn ab. Die Gestalt der Blätter, die zarten Blüten und die im Sonnenglanz schimmernden Guttationstropfen, die den Frauenmantel an seiner Oberfläche kennzeichnen, machen ihn zu einem sehr ästhetischen pflanzlichen Individuum. Daher gibt es etliche Zuchtformen desselben, die gerne für die Gartengestaltung als Bodendecker gepflanzt werden. Die ursprüngliche Form in der Natur hat aber dennoch einen hohen Wert. Ein Grund dafür ist in seinen Inhaltsstoffen zu finden. Dazu zählen u. a. Gerbstoffe, ein wenig Salizylsäure, Harz und Lecithin. Als begleitende Hilfe dient dieses Geschenk der Natur unter anderem bei Wechselbeschwerden. Aber man kann seine Blätter ebenso für andere leichte Beschwerden als Unterstützung heranziehen. Was man nicht übersehen sollte, ist die Tatsache, dass in dem Grün des Frauenmantels auch eine nervenberuhigende und daher entspannende Kraft liegt, die jemand für sich selbst in Anspruch nehmen darf. Gerade in Zeiten, in denen angesichts der noch fortdauernden Pandemie viel Ungewissheit vorliegt, sollten wir selber umso mehr auf eine wohltuende Ausgeglichenheit achten.   Tee für die Nerven  Von getrockneten und zerkleinerten Blättern des Gewöhnlichen Frauenmantels 2 Teelöffel nehmen und mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Nach dem Abseihen warten, bis der Tee eine trinkbare Temperatur erreicht hat. Bei angespannten Nerven und bei vermehrter Schlaflosigkeit  2 Tassen pro Tag davon konsumieren, am besten nachmittags. Der Tee kann auch mit Honig gesüßt werden. www.kraeuterpfarrer.at Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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