Heisere Stimme
26. November 2021 Käsepappel verwenden
Je näher es nun auf Weihnachten zugeht, desto tiefer sinken die Außentemperaturen. Ein Bewegen im Freien zählt dennoch zu den gesundheitsstärkenden Maßnahmen und sollte in einem verantwortbaren Maß gepflogen werden. Mit einem täglichen Spaziergang hat man schon viel dazu getan. Und dennoch ist Vorsicht geboten, weil sich bei nicht wenigen eine Erkältung einstellen kann. Diese äußert sich u. a. in einer rauen und heiseren Stimme. Um diesem Umstand mit Hilfe der Natur begegnen zu können, möchte ich heute die Käsepappel (Malva neglecta) ins allgemeine Gedächtnis rufen. Sie bevorzugt als Standort trockene Brachflächen und Wegränder. Die wissenschaftliche Bezeichnung neglecta bedeutet so viel wie „die Vernachlässigte“, „die Übersehene“. Wahrscheinlich kommt dies daher, weil die Käsepappel in ihrem Wuchs dicht am Boden bleibt und daher kaum ins Blickfeld der Vorübergehenden rückt. Genau das Gegenteil möchte ich mit dem heutigen Tipp erreichen. Zu den Inhaltsstoffen des bescheidenen Malvengewächses zählen pflanzliche Schleimstoffe, Flavonoide und Gerbstoffe. Man kann mit Fug und Recht sagen, dass dieses Heilkraut seit Generationen ein wichtiger Bestandteil der pflanzlichen Apotheke im eigenen Haus war und ist. Daraus soll ein konkreter Nutzen gezogen werden. Wenn es nun gilt, die Zone des Rachens und des Halses vermehrt zu pflegen und zu unterstützen, dann ist die Käsepappel meines Erachtens genau das Richtige, um wieder besser bei Stimme zu sein.
Getrocknetes Kraut ansetzen
Vom getrockneten und zerkleinerten blühenden Kraut der Käsepappel 2 Esslöffel voll mit 1/2 Liter kaltem Wasser übergießen. 3 Stunden stehen lassen, öfters umrühren. Danach abseihen und auf Trinktemperatur erwärmen. Einen Teil davon trinken. Mit dem Rest den Mund ausspülen und zusätzlich damit gurgeln. So gelangen die Wirkstoffe der Käsepappel bis in den Rachen und können mithelfen, Heiserkeit und Husten zu besänftigen. www.kraeuterpfarrer.at
Käsepappel (Malva neglecta) © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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