Gesunder Dampf

Majoran für den Kopf Im Herbst tritt in der Regel ein Wetterphänomen ein, das die einen als sehr beeindruckend empfinden und was bei anderen wiederum eine gedrückte Stimmung hervorrufen kann: es ist der Nebel, der sich über das Land ausbreitet und dem Sonnenlicht den Zutritt zum Erdboden verwehrt. Diese feuchten Luftschichten leiten mich an, den Dampf als Möglichkeit einer gesundheitsfördernden Maßnahme in Erinnerung zu rufen. Der Majoran (Origanum majorana) gehört im heutigen Falle auch dazu. Dieser Lippenblütler zählt zu den beliebten Kräutern, die gerne auf Gartenbeete gepflanzt werden, um sie für ihre Verwendung in der Küche in griffbereiter Nähe zu haben. Zu seinen Inhaltsstoffen zählen neben ätherischem Öl noch Flavonoide, Gerbstoffe, Gerbsäure und Saponine. Darüber hinaus bergen sich wie in vielen anderen Heilpflanzen auch Vitamine in seinen Wuchsteilen. Die guten Wirkungen des Majorans, die sich für viele Bereiche unserer Physis als unterstützend herausstellen können, stehen vielen, die nach einer pflanzlichen Hilfe Ausschau halten, zur Verfügung. Das betrifft auch jene, die womöglich unter entzündeten Stirnhöhlen leiden, die von Kopfschmerzen geplagt werden oder deren Schlaf durch wiederholtes Aufwachen unterbrochen wird. Dann ist es möglich, ein Kopfdampfbad durchzuführen. Über den Dampf werden bei dieser Aufbereitung die positiven Effekte des Majorans weitergeleitet.   Kleine Sauna für den Kopf  Für ein Kopfdampfbad vorerst 3 Esslöffel voll getrocknetes und zerkleinertes Majorankraut mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann in eine Schüssel leeren. Über diese und den darübergehaltenen Kopf ein großes Handtuch ausbreiten. Mit der Nase den aufsteigenden Dampf tief einatmen. Darauf achten, den nötigen Abstand zum heißen Aufguss einzuhalten, damit es zu keinen Verbrennungen kommt. So lange durchführen, dass es nicht schadet, aber auch nicht länger als 10 Minuten lang. Danach im warmen Zimmer verweilen und nicht ins Freie gehen. Das tut bei Entzündungen und Kopfschmerzen gut. www.kraeuterpfarrer.at Majoran (Origanum majorana) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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