Wetterumschwünge fordern heraus

Die Kamille hilft dabei Wer in der zurückliegenden Woche genug Zeit zur Verfügung hatte, konnte sicher auf irgendeine Weise den Goldenen September genießen, der sich mit genügend wärmenden Sonnenstrahlen hierzulande einstellte. Gewiss warten nicht wenige auf einen ausreichenden Niederschlag, denn gerade in der Landwirtschaft würde dies das Aufgehen der neuen Saaten vorantreiben. Wie auch immer: Wetterumschwünge stellen für viele von uns eine physische Herausforderung dar. Im Rückblick auf das segensreiche Wirken meines Vorgängers Hermann-Josef Weidinger möchte ich daher die Kamille (Matricaria chamomilla) in diesem Zusammenhang erneut in Erinnerung rufen. Dieser Korbblütler ist ohnehin jedermann bekannt. Es sind vor allem die Blüten des heilsamen Gewächses, die Verwendung finden. Sie enthalten u. a. ätherisches Öl, Phenolcarbonsäuren und Flavonoide. Daher können sie mithelfen, eine innere physische Ausgewogenheit zu fördern, was sich ja direkt auf ein gutes Wohlbefinden der Physis auszuwirken vermag. Und da es nun einmal ein bewährter Weg ist, die Vorteile der Heilkräuter über die Verdauung zum Tragen kommen zu lassen, ist der logische Folgeschluss jener, sich mit den Kamillenblüten einen Aufguss zuzubereiten. Dieser muss nicht in großer Menge konsumiert werden. Es reicht oft auch bloß ein Tag in der Woche, an dem die Kamille eine besondere Aufmerksamkeit erhält. Und das ist gleich mein praktischer Tipp für die Zeit, in der sich das Wetter umstellt und somit eine neue meteorologische Phase einläutet.   Kamillen-Tag  Beim Umstellen des Wetters zwischen Sommer und Winter kann ein Aufguss aus Kamillenblüten das Wohlbefinden steigern. Dazu 2 Teelöffel voll getrocknete Blüten des Heilkrautes mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und schluckweise trinken. 1 Tag pro Woche kann dafür reserviert werden, an dem in der Früh, zu Mittag und am Abend je 1 Tasse des Tees konsumiert wird. Das fördert in der Regel eine gute physische Balance. www.kraeuterpfarrer.at Kamille mit Wurzel (Matricaria chamomilla) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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