Schwung von innen her

Mit Wegwarte und Fenchel Das alltägliche Leben erfährt nun ein bisschen eine Erleichterung, weil man die privaten Tätigkeiten und die Zeit der Erholung nach draußen verlegen kann, sofern es das Wetter erlaubt. Der Frühling bringt es jedes Jahr mit sich, dass man sich unbeschwerter und auch ein Stück weit freier fühlt. Dennoch ist es auch gleichzeitig klug, auf das Innere seiner selbst zu schauen. Damit meine ich einerseits, sich mit seinem Geist stets auf das Gute und Wesentliche zu besinnen. Andererseits soll auch der Körper von innen heraus gestärkt und schließlich sommerfit gemacht werden. Die Wegwarte (Cichorium intybus), die vor allem erst in den folgenden Monaten zu ihrer vollen Entfaltung gelangen wird, ist eine probate Unterstützerin dafür. Denn sie besitzt nicht bloß einen sichtbaren, mit blauen Blüten bestückten Wuchs, der an Weg- und Straßenrändern ins Auge fällt, sondern sie zeichnet sich auch durch eine sehr tiefreichende Wurzel aus, die für mich so etwas wie eine innere Kraft symbolisiert, die alles andere stärkt. Die Wegwarte ist eine Bitterstoffträgerin, die mithilft, die Körperzellen aktiv und vital zu halten. Das geschieht vor allem über den Magen- und Darmtrakt. Die gute Wirkung der heilsamen Pflanze wird von dort aus an den ganzen Leib weitergeleitet. Einen positiven Einfluss auf den Bauch und die dort angesiedelten Verdauungsorgane besitzt ebenfalls der Fenchel, der wiederum in seinem Samen wertvolles ätherisches Öl gespeichert hat. Das erweist sich u. a. als blähungswidrig. Nun lassen sich beide natürlichen Hilfen auch kombinieren und zu einem aufbauenden Duo zusammenschmieden. Dies geschieht am besten in einem Tee, den man sich schon zu Beginn des Tages anrichtet. Gerade dann, wenn man sich abgespannt und ausgepowert fühlt, kann es angezeigt sein, die Kraft der Natur zu nutzen, um von innen her wieder mehr Antriebskraft zu haben.   Zuerst die Wurzel, dann der Fenchel Von getrockneter und zerkleinerter Wurzel der Wegwarte nimmt man 2 Esslöffel voll und übergießt sie mit 3/4 Liter kaltem Wasser. Danach kurz aufkochen. Von der Herdplatte nehmen und 1 Esslöffel voll angestoßener Fenchelsamen dazugeben. Beides miteinander 15 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen und in eine Thermosflasche füllen. Als Tagesgetränk zwischendurch schluckweise trinken. Das hat eine beruhigende und zugleich festigende Wirkung, die mithilft, die innere Antriebskraft zu stärken. www.kraeuterpfarrer.at Wegwarte mit Wurzel (Cichorium intybus) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya  

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