Anstrengungen abfedern helfen

Augentrost in Teeform Wer sich am Abend eines vollbrachten Tages ruhig und entspannt hinsetzen kann, um sich noch eine Mahlzeit zu gönnen, ein wenig fernzusehen oder gar noch ein begonnenes Buch weiterzulesen, der darf sich glücklich schätzen. Denn je näher das Weihnachtsfest rückt, umso drängender wird es, das Anstehende zu erledigen und all das, was man sich selbst vorgenommen hat, auf der eigenen To-do-Liste abhaken zu können. Kein Wunder, dass die Zeit sicher stressiger ist als z. B. die Wochen nach dem Hl. Abend. Der Augentrost (Euphrasia officinalis) kann vielleicht mithelfen, um so manch angespanntes Gefühl zum Besseren zu wenden. Denn wenn wir unter Druck stehen, dann zeigen sich gar nicht selten auch Symptome, die ein derartiges Aus-der-Balance-Geraten auch signalisieren. Dazu zählt u. a. Kopfweh, das man vorne an der Stirn zu lokalisieren meint. Im Augentrost sind wertvolle Glykoside, pflanzliche Säuren und Bitterstoffe enthalten, die mithelfen können, in unserem Organismus vieles im Fluss zu halten. Im Bezug auf Kopfschmerzen ist es nämlich angesagt, besonders auf Organe wie Niere und Leber zu achten und auch dafür zu sorgen, dass die Verdauung gut funktioniert. So darf man eine Begleitung mit pflanzlichen Hilfsmitteln als durchaus sinnvoll erachten und schon vorbeugend das Wohl des ganzen Leibes unterstützen. Ein konkreter Schritt in dieser Hinsicht ist es, das Kraut des Augentrostes aufzugießen und schluckweise zu kombinieren. Trotz aller Termine und Einkäufe sollte also immer noch so viel an Zeit, die uns selbst zur Verfügung steht und uns fit hält, eingeräumt werden, damit wir auch für alles Weitere gerüstet bleiben. Gott sei Dank helfen uns die Kräuter wie eben auch der Augentrost dabei. Aufguss für Leib und Geist  Von getrocknetem und zerkleinertem Kraut des Augentrostes nimmt man 2 gestrichene Teelöffel voll. Mit 1/4 Liter siedendem Wasser übergießen und dann 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach abseihen und nach dem Abkühlen schluckweise trinken, am besten ungesüßt. 2-mal am Tag jeweils vor den Mahlzeiten durchführen. Das kann sich u. a. bei Stirnkopfschmerzen als wertvolle Begleitung herausstellen. www.kraeuterpfarrer.at Augentrost (Euphrasia officinalis) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya    

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