Ein aufbauendes Bad

Gelbes Labkraut als Zusatz

Es ist uns Menschen eigen, dass wir die Lebensenergie in einem begrenzten Ausmaß zur Verfügung haben. Daher heißt es, rechtzeitig darauf zu schauen, wie hoch der Verbrauch unserer leiblichen und seelischen Ressourcen ist, um etwaige Korrekturen in Richtung eines Lebensstiles zu setzen, die Vernunft und Einsicht als Steuermann zum Zug kommen lassen. Was eventuelle Erkrankungen betrifft, ist es sicherlich klüger, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen als in eine von wo auch immer ausgelöste Panik zu geraten. In diesem Hinblick hat Mutter Natur viel zu bieten. Das Gelbe Labkraut (Galium verum) zählt zu den Gewächsen, die ich im Laufe meiner Beschäftigung mit Heilkräutern sehr lieb gewonnen habe. Es ist in sommerlichen Zeiten eine wahre Wegbegleiterin, weil man bei Spaziergängen durch Täler, Felder und Fluren ganz leicht in dessen Nähe kommt. Sein honigartiger Duft ist nur eines der Erkennungsmerkmale des Echten Labkrautes, wie es auch genannt wird. Flavonoide, Cumarin, Gerbstoffe und Carbonsäuren zählen zu den Inhaltsstoffen der gelbblühenden Pflanze. Aus der Erfahrung, die man durch die gesundheitsfördernde Verwendung des Labkrautes angesammelt hat, weiß man, dass dieses Heilgewächs u. a. die Funktion des Lymphsystems unterstützen kann. Überdies gilt es als strahlungsabwehrend. Und es stärkt die körpereigene Immunkraft. In Zeiten, in denen das Wetter wechselt, Temperaturschwankungen den ganzen Körper herausfordern und zudem die Wahrscheinlichkeit eher hoch ist, sich eine Erkältungskrankheit „einzufangen“, ist es sicher ratsam, mit vorbeugenden Maßnahmen die eigene Vitalität am Laufen zu halten. Über die Haut lassen sich die positiven Effekte, die vom Gelben Labkraut ausgehen, sehr gut entgegennehmen. Mithilfe eines entspannenden Bades lässt sich das leicht konkretisieren.

Labkraut aufgießen

Von den getrockneten und zerkleinerten Blütenständen des Echten Labkrautes nimmt man ca. 50 bis 70 g. Diese Menge mit 2 bis 3 Liter kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Ins Badewasser leeren und ca. 20 Minuten in der Wanne bleiben. Somit stärkt man die körpereigene Abwehrkraft in Zeiten von ansteckenden Erkältungs- und Grippeerkrankungen. Überdies fördert es den Kreislauf bei wettermäßigen Temperaturschwankungen. www.kraeuterpfarrer.at Gelbes oder Echtes Labkraut (Galium verum) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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