Die Nerven festigen

Mit Johanniskraut in der Wanne

Gute Aussichten haben zu dürfen, ist erstens ein großes Geschenk und zweitens für ein zufriedenes Leben eminent wichtig. Alles andere wie Sorgen, Ängste, Zweifel und Misstrauen schränkt die Qualität unserer Lebenstage immens ein. Aber wem sage ich das, hat doch jeder und jede von uns wohl schon genügend Erfahrung mit unschönen Herausforderungen, die man sich meist auch nicht selber aussuchen kann. Was hilft jedoch alles Klagen und Sinnieren, wenn man nicht bereit ist, nach Lösungen und Auswegen zu suchen? Insofern darf uns heute das Johanniskraut (Hypericum perforatum) dazu dienen, die Sicht auf unsere Schicksale aufzuhellen. Leib und Seele sind ja immerhin eine untrennbare Einheit: Darauf vergessen wir nur allzu oft. Das Johanniskraut ist eine wahre Meisterin, die es schafft, auf kargen Böden wie Wegrändern, Böschungen und Bahndämmen zurechtzukommen, selbst wenn es längere Zeit nicht regnet und die Sonne es mitsamt ihren Strahlen nur allzu gut meint. Diese Pflanze birgt in sich wertvolle Flavonoide und vor allem in den Blüten den Inhaltsstoff Hypericin, der sich sehr förderlich auf geschwächte Nerven auswirken kann. Darüber weiß auch die Pharmazie Bescheid, sodass es in den Apotheken wertvolle Präparate gibt, die es möglich machen, das Johanniskraut mit einer dementsprechenden Beratung innerlich zur Anwendung zu bringen. Im Hausgebrauch sollte man es aber bei äußerlichen Maßnahmen bewenden lassen, um verantwortungsvoll mit diesem Heilgewächs umzugehen. Dazu war es natürlich schon im Sommer notwendig, die blühenden Pflanzenteile abzuschneiden und zu trocknen. Wer einen derartigen Vorrat zu Hause angesammelt hat, der darf sich nun glücklich schätzen und das Johanniskraut für das eigene Wohl aufbereiten. Eine vorhandene Badewanne ist hierbei von großem Vorteil.

Badezusatz Johanniskraut

In einen Leinen- oder Baumwollbeutel, der sich zubinden lässt, füllt man 2 bis 3 Handvoll getrocknetes und zerkleinertes blühendes Johanniskraut. In die Badewanne legen und heißes Wasser hineinrinnen lassen. Nach ca. 15 Minuten körpergerecht temperieren, um 20 Minuten in der Wanne zu bleiben. Dann heraussteigen und abtrocknen. Bei Nervenleiden oder bei Nervenschwäche kann sich diese Anwendung als entspannend und gleichzeitig stärkend erweisen. www.kraeuterpfarrer.at Johanniskraut mit groŸßer Blüte (Hypericum perforatum) ⓒ Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum Karlstein/Thaya

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